الم الظهر في شهر السادس

[فاطمه الشهراني]

انا احس بالألم اسفل ظهري ومنطقة الحوض خصوصاً في الصباح

قريت انو عادي بداء يكبر البطن ويتوسع الحوض لجل كذا بيصير ضغط

وبيشتغل الألم ...الله يسهل لي ولكم

[زوجي حيآتي ❤]

هذا الم طبيعي من الثقل انا بدا معي من الرابع واشتد الحين في السابع . المساج والتكبيس المستمر مرة مفيد وتجنبي الوقوف والجلوس في وضعية واحدة لمدة طويلة . واستخدمي وسادة الحمل اثناء النوم لظهرك وبطنك تخفف من الالم . الله لا يحرمنا الأجر ويتم لكل حامل على خير ��