طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع mama to be

0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 الكافيين والحمل؟
0 حقيبة المخاض والولاده
0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 ابلاغ عن غيابي

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	145
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 ملابس بنوتااااااات صيفيه 2014
0 الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 $$ اسباااب تاخر الحمل وحلوله $$ ارجو التثبيت
0 مراحل تكون الجنين بطريقه الابعاد الثلاثية بالصور سبحان الله
0 كيفية قيام ليلة القدر
0 طريقة عمل ناجتس الدجاج فى البيت
0 أعراض الحمل قبل الدورة
0 هل معجون الأسنان يفطر الصائم؟
0 أمي ...... أي كلام أهديك ؟؟؟ .....
0 احكى لاطفالك ( قصه الفقير و البقال )
0 اخبرتها ذات يوم ......
0 نظام الصوم الصحي يشمل 4 وجبات مقسمة بين الإفطار والسحور
0 ملف كَآآآآمل عن (طرٍق تطيِّبق آلمهبل )
0 أسماء أنبياء الله ومعانيها
0 سؤال............... يهمك جدا جدا جدا جدا .........

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	6.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 التمارين المهمة للحامل بالشهر التاسع ,, بالصور
0 الرعاية الصحية الروتينية للاطفال الحديثي الولادة
0 علامات الخطر خلال الحمل
0 إلى كارولينا وميوووش محمد تفضلوا ادخلوا وطمنونا
0 الصدقات الجاريه..أفكار بالصوره الدال ع الخير
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 تفسير الأحلام بإشراف المفسرة سعادة الروح
0 اجعلي حفلك ملونًا
0 كيف تعلمين طفلك حفظ قصار السور الكريمة من عمر سنتين
0 حقائق مثيره عن الاطفال
0 دراسة / الخوف من الولادة يطيل مدتها 90 دقيقة إضافية
0 إعذروني
0 تعالي نضحك ونفرفش مع الصور
0 ليست بكثرة الأصدقاء
0 لايفووتكم أفكار حلوة لهدايا البيبي

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اكسسوارات هامه لحمامك
0 تشكيلة فساتين للبنوتات
0 ملابس ناعمه
0 الحفاظ على خصوبتك
0 بافلو الدجاج
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه
0 ديكورات غرف المعيشه
0 اناقتك بالابيض والاسود
0 لفائف التوست
0 حلى الكاسات المشكل
0 فساتين قصيره
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 الاكياس المبيضيه
0 كيفية العناية بالشعر وتقويته

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	122
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 لبى عمرهآ لآقآلت كل الحلى فيني..!!
0 فطائر بأشكال روووعه
0 موضوع رادار حوامل
0 سلطة اكواب الفتوش
0 روح القناعه
0 النساء ورود الحياه
0 متى يتم تحديد نوع الجنيين
0 فساتين سهرة بتصاميم راقية
0 }{ أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال }{ (2)
0 حمل الشهر السابع
0 كل شئ عن التوأم المختلف والتوأم المتماثل
0 الوقت الصحيح لشرب الماء
0 11 خطوة لحماية إبنك من رفيق السوء
0 البرتقالي - ديكور مفعم بالحيوية
0 الإكزيما

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	5.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	313
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 هنا التصويت للمشاركات في مسابقة أفضل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 أرز بخاري
0 هنا مسابقة بيت الاحلام (شاركينا حلمك)
0 طريقة تحضير مشورب الفراولة
0 مسابقة أجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 بعض الاسئله التى تدور ببال المرأه الحامل
0 انظر من ينام معك كل ليلة في الفراش
0 خطة ايمانية شاملة (أعمال اليوم و الأسبوع و الشهر و السنة و العمر)
0 سلطات بأشكال مذهلة و رائعة
0 عريس يفاجئ عروسته بكيكة تشبهها والنتيجة ......!!!!!!
0 عصير الفواكه مع صلصه الشوكلاته
0 يا ترى المشكل عام أو خاص؟؟
0 مجرّد بوح...بحبال العين ...يتشبث...~
0 أمريكية تعبر العالم بفستان الزفاف
0 ملف كامل عن سن اليأس او سن انقطاع الطمث

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع mama to be

0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 ابلاغ عن غيابي
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 رسم بالحنا على بطن الحامل
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 الم الظهر عند الحامل
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 حقيبة المخاض والولاده

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	20.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1071
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مكياج في قمة الروعة شي مذهل 2011
0 سلطة الحلوم
0 تعرفي على أفضل التوابل والأعشاب المضادة للالتهاب
0 خطوات سهله جدا عمل ورده من الورق
0 أغرب تسريحات الشعر للفتيات لا تفوتكم
0 وصفه جديدة للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار
0 تم تثبيت الصلاحيات
0 - دَجآجَ شيَڪَنْ شيَليْ .. |
0 بطاطس محشوة بالكافيار
0 غرفة نوم الأطفال هي جنتهم الصغيرة
0 أقراص مقرمشة من الجزر و البطاطا
0 فستان زفاف بس شوفوا من ايش مصنوع !!!!
0 تذكر قبل أن تعصي
0 اغلى حقيبة في العالم بجدة
0 همش العقل نفسه

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 12:03 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .