أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2015, 10:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e10 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة فوائد كثيرة للحامل، فهى تقلل من إحساسها بالتوتر والضغط العصبي الناجمين عن متاعب الحمل كما تساعد في تدفق الطاقة في جسمها، وتزيد من قوة تحمله ونشاطه ومرونته، كما تحسّن إذا مارستها الحامل -بشكل منتظم- من نمط حياتها اليومية. ولكي تستمتعي بكل هذه المزايا دون حدوث أي مشاكل صحية لك أو لجنينك عليها باتباع النصائح التالية:

لا تمارسي تمارين رياضية مرهقة.

تذكري أن الرياضات الهوائية مفيدة جدا، وأهمها المشي والسباحة.

ابدئي ممارسة التمارين بهدوء وعودي تدريجيا إلى الوضع السابق.

حافظي على الحرارة المقبولة والبيئة المناسبة لإجراء التمارين

ارتدي صدرية داعمة للثديين وحذاء رياضياً.

ركزي على شرب الماء لتعويض الخسارة خلال التمارين.

لا تقومي بالتمارين وانت جائعة.

لا تجلسي لمدة طويلة فالجلوس الطويل مضر لكِ بوجه خاص.





من مواضيع لموستي
0 متى تلجأ المرأة لطفل الأنابيب؟
0 كيف اعرف اني حامل بالكلور؟
0 شكل الجنين في الشهر التاسع
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يؤثر على حدوث الحمل؟
0 أهمية السونار للحامل
0 الاستعداد للحمل(اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
0 ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
0 ما هي أبرز مسهلات الولادة؟
0 المشيمة المنخفضة: أسبابها واحتياطات التعامل معها
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 خطوات سريعة للتخلص من دهون الخصر
0 أسباب سقوط الرحم وضعف عضلاته
0 متى ينتعي المارتون
0 تعرفي الى التغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الشهر التاسع
0 ممارسة الرياضة لتحسين صحة الجنين
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس



قديم 04-11-2015, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هناا بالتوووفيق
0 مكبوس الخضار المبخر من مطبخي بالصور
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎
0 فسااتين سهرة ررائعه
0 # مجموعة من الاحزمة الراقية #
0 متى ينتهي الوحم
0 اجهضت قبل سنتين في الشهر الثاني هل هو سبب لعدم الحمل؟
0 فساتين ربيع وصيف 2015 بنقشات الزهور المختلفة
0 @@ مسااااااااابقة ( اللوك الأسود )شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 ماهي أسباب تأخر الحمل؟
0 نص مميز
0 الوضع المقعدي للجنين ..وخطورته وعلاجه
0 كيف أحافظ على الجنين في الشهر الاول
0 مدينة سلطان الإنسانية تؤهل 800مريض بأطراف صناعية
0 تشوه الجمجمة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 تآثير الغذاء على معدلات نجاح عملية أطفال الانابيب
0 نصائح مفيدة للتحكم بإفراز اللبن بعد الاجهاض
0 نصائح للحامل في الشهر الاول
0 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال
0 ما هي أبرز الطرق للعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة؟
0 فوائد الولادة الطبيعية من دون أدوية
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 هل يمكن حدوث حمل مع استخدام اللولب؟
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الاول الى الشهر الثالث
0 افضل فيتامينات للحامل
0 أبرز المنشطات الطبيعية للحمل
0 متى تلجأ المرأة لطفل الأنابيب؟
0 التأثيرات السلبية للاطعمة الجاهزة في الحامل
0 هل ارتفاع هرمون الحليب يؤثر على حدوث الحمل؟
0 الحمل العنقودي ومدى تاثيره على حدوث الحمل مرة آخرى
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2015, 11:41 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع لموستي
0 متى يكون راس الجنين فوق؟
0 أضرار شرب الماء وانتي واقفة
0 الشاي الاخضر لتحفيز الحمل
0 ما هي أهم الطرق لتسريع الولادة؟
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 متى احس بنبض الجنين
0 طريقة سهلة لإنقاص الوزن ... إليك ريجيم البرتقال
0 اقتراح هام وعاجل للإدارة
0 اعراض الحمل البكر
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 مخاطر التدخين على المرأة الحامل وجنينها
0 طريقة لاماز لتسهيل الولادة الطبيعية
0 كيف اعرف اني حامل بالكلور؟
0 اضطراب الطمث
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 04:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أم ريومه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ريومه

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97577
المشاركات: 3,669 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 174
أم ريومه has a spectacular aura aboutأم ريومه has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ريومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يسلمو يالغاليه





من مواضيع أم ريومه
0 أكلات سهلة ليتناولها رضيعك بمفرده
0 كيفية المذاكرة لأكثر من طفل!!
0 كيف اتخلص من اسمرار الأصابع واليدين؟
0 تنظيف النوافذ والشرفات من الأتربة بدون إتلافها
0 دليلك إلى شراء ببرونات الأطفال وتعقيمها
0 10 عادات تؤدي لترهل الثدي: ابتعدي عنها
0 التغيرات المزاجية أثناء الحمل
0 دللي نفسك بالشيكولاتة أثناء الحمل!!
0 تعرفي معنا: كيف تكون آلام الوضع حقاً؟
0 تساؤلات عن الحمل والصيام!!
0 أهم التوابل والبهارات لكل الوصفات
0 كيف تقضين فترة راحة الفراش أثناء الحمل؟
0 الحب هو الدعاء 🌺
0 وحشتووووووني عسوووولات
0 حسن الظن بالله🌹
توقيع : أم ريومه


‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

عرض البوم صور أم ريومه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




الله يسلمك ياروحي

نورتي الموضوع ياهلا





من مواضيع لموستي
0 ما هي فوائد الرطب للحامل؟
0 تجدين هنا أفضل وقت للحمل بعد الاجهاض
0 أبرز المعلومات عن الشهر السابع من الحمل
0 فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
0 [نقاش] طريقة ازالة الشعر من الجسم كله في فترة الحمل
0 كيف تفرقين بين طلق الولادة الحقيقي والطلق الكاذب؟
0 أحاديث في ( لا تقوم الساعة حتى ... )
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
0 أعشاب طبيعية للحمل بسرعة ودون عناء!
0 تغيرات الحمل في الشهر الثاني
0 أسباب سقوط الرحم وضعف عضلاته
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 السَّلَس البولي
0 استفسار عاجل بخصوص المارتون
0 اكتشفي كل المعلومات عن الشهر السادس من الحمل
عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 01:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطييك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




نصائح قيمة

سلمت يمناك حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2015, 02:05 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Nora abduollah
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Nora abduollah

البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 97812
المشاركات: 111 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Nora abduollah will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Nora abduollah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لموستي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك




يعطيك العافيه
معلومات حلوه ومفيده
جوزيتي خيرا





من مواضيع Nora abduollah
توقيع : Nora abduollah

اللهم اجعلني في عليين وكف لساني عن العالمين


عرض البوم صور Nora abduollah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..هل استمتعي يوما بفشلك.. ام جوري&& المـنـتـدى الـعـام 3 06-12-2014 11:44 PM
علاج الاحباط بالرياضة ، التخلص من الاحباط بالرياضة ، طرق علاج الاحباط بالرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 05:43 PM
المحافظة على جمالك اثناء فترة حملك؟ ، جمالك في الحمل2013 ، كوني جميلة في حملك ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 07:39 PM


الساعة الآن 02:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .