أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-03-2015, 03:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




أولاً: تجنب الوقوف، يمكن للحامل القيام بأعمال المنزل وهي جالسة، وإذا كان من الضروري أن تقف فيجب عليها أن تتعود تحريك الساقين وفق الإرشادات التالية:
- ثني الركبتين وفردهما، إما معًا وإما واحدة بعد الأخرى.
- يجب تحميل الجسم على إحدى القدمين، ثم نقل الثقل على القدم الأخرى.
- قفي على أصابع القدمين وارفعي واخفضي جسمك عليها.
- القيام ببعض التمرينات بوساطة القدمين على الوجه التالي:
- اقبضي وابسطي أصابع القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم ارفعي القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم أديري القدمين دورات صغيرة.
يمكن القيام بهذه التمرينات عدة مرات في اليوم بحيث لا تتعدى المرة الواحدة دقيقتين، دون إجهاد بل هذا يكون في أثناء التحرك العادي في أثناء تناول الطعام مثلاً، أو خلال مشاهدة التلفاز.





من مواضيع yara.maroc
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 القفطان المغربي ادخلي شوفي
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 ٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 شد ترهلات البطن و تخسيس دهونه بعد. الحمل و الولادة
0 نصائح تنظيف المنزل مع الحمل بدون تعب وارهاق
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 هل تتقاضي المشرفات رواتب نظير قيامهم بمهمة الاشراف؟
0 غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم معجزة الاهية

التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 03-04-2015 الساعة 02:34 AM
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس



قديم 03-03-2015, 06:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




الله يعطيك الف عافية حبيبتي تسلمي





yara.maroc likes this.

من مواضيع nour karim
0 شعر صحي ناعم وطويل تفضلي
0 من الولادة إلى 3 أشهر ما الذي يمكن لطفلك فعله ؟
0 الشهر الناسع من الحمل اسبوع باسبوع
0 نصائح و ارشادات ما بعد عملية ربط عنق الرحم
0 مراحل نمو الجنين الثلاثي الثاني
0 ككيفية التخلص من سواد الإبطين بوصفات طبيعية
0 احذري اشهر اسباب الاجهاض
0 فوائد تناول العدس
0 ثلاث وصفات شهية بالبطاطا
0 سؤال جاوبوني عليه
0 أفضل 7 أطعمة لخفض مستوى السكر في الدم.
0 حقائب على شكل دلو رووووووعة
0 من هي العضوة التي اذا شفتها متواجدة في المنتدى تستانسي بها من1الى3
0 خلطة للتخلص من الكرش بعد الولادة
0 اعراض الحمل قبل تاخر الدورة
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لعمل وردات بستخدام شوكة الطعام من شريط الستان
0 طريقة تحضير المعكرونة باللحم والباشاميل
0 نصائح لزيادة ثقتك بجسمك
0 الرسم على الفاكهة من أكثر الأشياء التي يحب رؤيتها الكثيرين،
0 نصائح لعمل المخلل فى البيت
0 كيف تعاملين طفلكِ قبل وأثناء وبعد حدوث الطلاق؟
0 مقولة “إحنا دافنينه سوا”؟ ما أصلهاا
0 هناك علاقة قوية بين thrombophilias الموروثة والجلطات الدموية الوريدية،
0 طريقة تبييض البشرة بالليمون:
0 نتعرف على أهم التصرفات والعلامات التي إن فعلها أحد من أجلك تأكدي أنه يحبك
0 طرق لتتبيل اللحم والدجاج
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 كرات الإكلير
0 تشكيلة موديلات روووعه لاتفوووتكم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




شكرا نور على تشجيعك المتواصل
يشرفني تواجدك بصفحتي





من مواضيع yara.maroc
0 تحليل البول ايجابي وتحليل الدم سلبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 طفلة أفريقية في قفص بحديقة حيوان في بلجيكا عام 1958
0 الحقائق الأساسية للتبويض
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 موضوع مكرر بمنتديين
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 احدث جلابات مغربية
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




الله يكرمك اختي بحر العيون اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 نصائح لكل الحوامل عند المشى وصعود السلم
0 السلام عليكم
0 الامساك مشكلتك تفضلي
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 نصائح مصورة للحامل
0 موضوع مكرر بمنتديين
0 حبوب ستيديريل هل تطلع كلف او تزيد في الوزن
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 تعي تعي احكلنا كيف التقيت ابو العيال
0 معلومات هامه للام الحامل لاختيار الوضعيه الامثل اثناء النوم
0 تحليل البول ايجابي وتحليل الدم سلبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 حلوات مغربية حلوة صدف البحر
0 8 نصائح للحد من الام الظهر اثناء الحمل
0 احدث جلابات مغربية
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 أسباب الولادة المبكرة والإجهاض المتكرر
0 7 علامات تحذيرية لمشاكل ببداية حملك!
0 التخلص من الغثيان فى فترة الحمل
0 فتاوى النساء في رمضان
0 جدول تطور سلوك الطفل من 1 الى 5 سنوات
0 رجل فى المنتدى
0 أقل مدة للحمل واكثرها ودم النفاس
0 هنااااا تعرفى عن ا لولاده الطبيعيه والقيصريه (بالصوووور )
0 ادعية لشهر رمضان , افضل الادعية للشهر الكريم
0 نصيحة لكل ست بيت
0 مشاركتى فى مسابقه ( ملكه الميك اب )
0 نمو و تطور الطفل من عمر 6 إلى 12 سنة
0 ايوووه انا محجبه .. بس فى سهرتى بكون اشيك امراءه
0 توحمتي علي شي وضحكتي من حولك؟تعالي احكي وضحكينااااا
0 كي تكونى تاجا على رؤؤس الناس
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل








من مواضيع انثى تكره الظلم
0 نمو و تطور الطفل من عمر 6 إلى 12 سنة
0 لماذا حرم النبي الكريم الخلوة بالنساء؟
0 فلسفة الزواج في الإسلام
0 النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين
0 هل ترضين أن تكوني الزوجة الثانية ؟؟ دعوة للنقاش الصريح
0 برنامج متكامل لمن تاخر حملها...........
0 أسماء وردت في القرآن الكريم
0 احكى لاطفالك ( قصه الدجاجه والبيضه )
0 قصُص ُ جَ‘ميلهُ لاَ‘طُفاَ‘لكُم قبَل إَ‘لنوٍم
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 احكى لاطفالك (قصة الف ليلة وليلة )
0 الامتناع عن الزوج بسبب سوء رائحته او عدم نظافته
0 ادعية لشهر رمضان , افضل الادعية للشهر الكريم
0 لماذا اصبحت كلمة طلقني منتشره في مجتمعنا؟
0 اللهم ادم علينا نعمك
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى تكره الظلم مشاهدة المشاركة
تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه
تسلمي حبيبتي اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 هده حقيقة الوحمات مش شي انتي ما اكلتيه وطلع بجلد الطفل
0 مبروك صرت ام
0 كيف تدبرين ابنك على النوم بوقت معين وبمفرده
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 الامساك مشكلتك تفضلي
0 الي نفسها ربنا يكرمها بالي تتمنى تدخل
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 نصائح لكل الحوامل عند المشى وصعود السلم
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 وين فيوتر مامي
0 هدي احاسيس بتجيك قبل الدورة و بتظني نفسك حامل
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 03:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ضحى الحلوة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ضحى الحلوة

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95765
المشاركات: 736 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
ام ضحى الحلوة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ضحى الحلوة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




احسنت انتقاء الموضوع حبيبتي ننتظر جديدك





من مواضيع ام ضحى الحلوة
توقيع : ام ضحى الحلوة

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين

عرض البوم صور ام ضحى الحلوة   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 04:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل




اهلين اختي بحاول ادرج اي مشكل قابلتو وانا حامل
تسلمي على المرور





من مواضيع yara.maroc
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 استشارة ضرورية
0 هل تتقاضي المشرفات رواتب نظير قيامهم بمهمة الاشراف؟
0 مبروك صرت ام
0 غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم معجزة الاهية
0 احدث جلابات مغربية
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 نفسك تخلفي كام
0 الحقائق الأساسية للتبويض
0 اشياء تؤثر سلبا على الرضاعة الطبيعية
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 حركات رياضية للحوامل م 7ل9 اشهر
0 تعي تتوحمي.. شو مهضومين
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 11-17-2014 12:47 AM
ألم الدوالى أثناء الحمل دانة العراق منتدى حوامل الطبي 13 05-21-2014 11:56 AM
الحمل وتجنب ارتفاع الضضغط حبيبة جوجو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 12-09-2012 02:40 PM
علاج الدوالي , الحل الامثل لعلاج الدوالي , الدوالي ماﺀ السماء المنتدى الطبي الــعــام 1 09-06-2012 11:11 PM
نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:16 AM


الساعة الآن 04:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .