ما هي علامات التبويض سؤال محير !

[فطمطم 77]

تشخيص علامات التبويض مهم جدا بالنسبة لكل من تحاول الحمل، لكن الأمر ليس بالسهل. اليك 5 علامات بسيطة تشير إلى انك في عملية التبويض.




ليس من السهل ان نعرف متى يحدث التبويض خلال الدورة الشهرية (الدورة الشهرية تستمر 28 يوما، مقارنة مع الحيض الذي يستمر سبعة ايام خلال فترة الـ 28 يوم )، لا يحدث التبويض في فترات منتظمة خلال الدورة الشهرية، ومدة التبويض ليست ثابتة، واحيانا يمكنك التبويض مرتين في شهر واحد! هذا هو الحال لان الدورة الشهرية لدى كل امراة تختلف عن الاخرى، ولان التبويض يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل: الاجهاد، والنشاط الجسدي، ومستويات الهرمون وغيرها. في حال كنت تخططين للحمل، من المهم ان تشخصي علامات التبويض.


ما هي علامات التبويض؟

التبويض هو الاسم العام الذي يطلق على مرحلة معينة تحدث خلال الدورة الشهرية (الطمث) لديك. التبويض يحدث عندما يطلق احد المبيضين بويضة لكي يتم تخصيبها. ويحدث عندما يرسل جسمك سلسلة من الاشارات التي تؤدي لزيادة في هرمون الاستروجين. هذه الزيادة تسبب بدورها زيادة في هورمون الملوتن (LH - Luteinizing Hormone) وهو الهرمون الذي يساعد في عملية التبويض. عندما ترتفع مستويات الـ LH الى مستوى معين يؤدي هذا باحد المبيضين لاطلاق البويضة الى قناة فالوب لكي حيث يمكن تخصيبها من قبل احدى الحيوانات المنوية.
متى يحدث التبويض؟

كما ذكرنا، هذا السؤال هو واحد من اكثر الاسئلة التي تشغل بال النساء اللواتي يخططن للحمل. ولكن، من الصعب جدا التنبؤ بالضبط متى سيحدث التبويض، ليس فقط لان الدورة الشهرية من امراة لاخرى، ولكن ايضا لان الدورة الشهرية للمراة الواحدة يمكن ان تختلف من شهر الى اخر. بشكل عام، من الشائع ان نفكر ان الدورة الشهرية تستمر 28 يوما، ولكن في الواقع يمكن ان تستغرق الدورة بين 35-21 يوما. ولان التاريخ المحدد لحدوث التبويض يعتمد على طول الدورة، يجعل التنبؤ به امر بغاية الصعوبة. لكن، يمكننا القول ان التبويض يحدث قبل حوالي اسبوعين من بداية الدورة الشهرية، ولكن لا يبسط هذا التحديد تنبؤات التبويض على ضوء ما ورد اعلاه. والخبر السار هو انك لست اول من تواجه هذه المعضلة، فعلى مر السنين تحدد العديد من النساء علامات لتشخيص التبويض . لذلك ، كل ما عليك القيام به هو رصد علامات التبويض هذه لديك:
1. زيادة كمية سوائل عنق الرحم

عند التبويض، يرفع جسمك من مستويات سوائل عنق الرحم. وقد لاحظت العديد من النساء عند منتصف الدورة الشهرية كونهن اكثر رطوبة. هذه الرطوبة يمكن ايضا ان تسهل عملية الجماع، بما انه لا حاجة لمواد التشحيم الخارجية. وبالاضافة الى ذلك ، تفيد النساء انه في منتصف الدورة يشعرن اكثر جاذبية جنسيا، وينجذبن بشكل اكثر لازواجهن.
2 . عنق الرحم يتحرك الى الامام

يمكنك التحقق بسهولة بنفسك من موضع عنق الرحم . اغسلي يديك بشكل جيد وادخلي اصبعا في المهبل حيث ستشعرين هناك بعنق الرحم. عندما لا تكوني خصبة، ستلاحظين ان عنق الرحم اكثر صلابة وبانه غير مفتوح. ومع ذلك، من علامات التبويض - سهولة الوصول الى عنق الرحم، فهو اخف ومفتوح قليلا للحصول على السائل المنوي. عند التبويض يشبه ملمس عنق الرحم قليلا ملمس شحمة الاذن.
3. الالم على جانب واحد

وهو شعور غير لطيف وحتى مؤلم ياتي من جهة المبايض قبل او اثناء التبويض. بعض النساء لا تميزن هذا الالم . ولكن، اذا كنت تشعرين بالم حاد في اسفل البطن، فتلك من علامات التبويض الجيدة .
4 . التغيرات في درجة حرارة الجسم الاساسية

اذا كانت تتبعين التغييرات في درجة حرارة جسمك، يمكنك ان تري بسهولة عندما تهبط قليلا ثم تقفز نحو الاعلى. هذه هي واحدة من علامات التبويض. بما ان التغييرات ليست كبيرة، فغالبا ما لن تكوني قادرة على رصد هذا التغيير بدون مساعدة ميزان الحرارة . لذلك، من المهم قياس درجة حرارتك على اساس يومي .
5. فيض الـ LH في الجسم

لا يمكنك ان تشعري بفيض الـ LH دون مساعدة مقياس مخصص لذلك. لذلك اذا كنت ترغبين في استخدام هذه العلامة ايضا، عليك شراء مستحضرات فحص ذاتي تقيس مستوى LH في البول .

يختلف اليوم الذي ترتفع فيه نسبة هرمون LH من سيدة لأخرى ومن دورة لأخرى . ويلزم معرفة مدة الدورة المعتادة لتحسين فرصة الكشف عن ارتفاع نسبة LH باستخدام عدد وحدة الاختبار الموجودة في عبوة واحدة.

لمعرفة مدة الدورة , عليك بحساب اليوم الذي تبدأ فيه الدورة (أول يوم من تدفق الحيض الكامل) باعتباره اليوم الأول , وتابعي العد حتى اليوم السابق لبدء الدورة التالية. عدد هذه الأيام هو مدة الدورة.

.

استخدمي الجدول أدناه لمعرفة اليوم الذي ينبغي بدء الاختبار فيه. يمكنك إجراء الاختبار خلال أي وقت من اليوم . مع مراعاة كونه في نفس الوقت كل يوم (يعتبر أول شيء في الصباح أفضل توقيت يتناسب مع العديد من النساء).

ومن الضروري عدم التبول لما يقل عن 4 ساعات قبل إجراء الاختبار مع تجنب الإكثار من تناول السوائل قبل إجراء الاختبار.



المخطط الخاص بـ " تحديد موعد التبويض و درجات ومواعيد الخصوبة وموعد امكانية اجراء اختبار الحمل المنزلي "

والتي تختلف تبعآ لطول الدورة الشهرية مع ملاحظة أن طول الدورة الشهرية :-هي المدة بين أول يوم للدورة الحالية
واليوم الأول للدورة المقبلة، كما لا ينطبق هذا الجدول على الأنثى التي تعاني من إضطراب في مواعيد الدورة الشهرية.

طول الدورة 21 يوم

النتيجة:
اليوم1- أول يوم للطمث
اليوم5 - خصوبة منخفضة
اليوم6 - خصوبة عالية
اليوم7 - خصوبة عالية جدا
اليوم8 - يوم الإباضة
اليوم21 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 22 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم6 - درجة الخصوبة منخفضة
اليوم7 - درجة خصوبة عالية
اليوم8 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم9 - يوم الإباضة
اليوم22 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 23 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم7 - خصوبة منخفضة
اليوم8 - خصوبة عالية
اليوم9 - خصوبة عالية جدا
اليوم10 - يوم الإباضة
اليوم23 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 24 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم8 - خصوبة منخفضة
اليوم9 - خصوبة عالية
اليوم10 - خصوبة عالية جدا
اليوم11 - يوم الإباضة
اليوم24 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 25 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم9 - خصوبة منخفضة
اليوم10 - خصوبة عالية
اليوم11 -خصوبة عالية جدا
اليوم12 - يوم الإباضة
اليوم25 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 26 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم10 -خصوبة منخفضة
اليوم11 - خصوبة عالية
اليوم12 - خصوبة عالية جدا
اليوم13 - يوم الإباضة
اليوم26 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 27 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم11 - خصوبة منخفضة
اليوم12 - خصوبة عالية
اليوم13 -خصوبة عالية جدا
اليوم14- يوم الإباضة
اليوم27 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 28 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم12 - خصوبة منخفضة
اليوم13 -خصوبة عالية
اليوم14 - خصوبة عالية جدا
اليوم15 - يوم الإباضة
اليوم28 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 29 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم 13 -خصوبة منخفضة
اليوم14 -خصوبة عالية
اليوم15 -خصوبة عالية جدا
اليوم16 - يوم الإباضة
اليوم29 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 30 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم14 - خصوبة منخفضة
اليوم15 -خصوبة عالية
اليوم16 -خصوبة عالية جدا
اليوم17 - يوم الإباضة
اليوم 30- يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 31 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم15 -خصوبة منخفضة
اليوم16 -خصوبة عالية
اليوم17 -خصوبة عالية جدا
اليوم18 - يوم الإباضة
اليوم31 -يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 32 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم16 -خصوبة منخفضة
اليوم17 -خصوبة عالية
اليوم18 - خصوبة عالية جدا
اليوم19 - يوم الإباضة
اليوم32 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة 33 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم17 -خصوبة منخفضة
اليوم18 -خصوبة عالية
اليوم19 -خصوبة عالية جدا
اليوم20 - يوم الإباضة
اليوم33 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة الشهرية 34 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم18 - خصوبة منخفضة
اليوم19 -خصوبة عالية
اليوم20 - لخصوبة عالية جدا
اليوم21 - يوم الإباضة
اليوم34 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

طول الدورة الشهرية 35 يوم

النتيجة:
اليوم1 - أول يوم للطمث
اليوم19 - خصوبة منخفضة
اليوم20 - خصوبة عالية
اليوم21 - درجة الخصوبة عالية جدا
اليوم22 - يوم الإباضة
اليوم35 - يمكن إجراء اختبار حمل منزلي

[niza]

[Bilsan]

يعطيك العافيه

[زينب البهادلي]

مشكورة حبيبتي هاي خوش معلومات اللة يجازكي الف خير