أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-13-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طرق حساب وتوقيت التبويض لجميع الحالات
0 طريقة عمل دجاج مشوي بالكيس
0 اختيار الصدرية المناسبة التي يتوافر فيها شرطان العملية والجمالية
0 جاتو الشوكولاته
0 الأعمى الأبرص والأقرع
0 عصير الاناناس والمانجو
0 انتظرونا بمسابقة الملف الشخصي للعضوه +جوائز نقديه
0 وصفة تلبينه الرسول عليه الصلاه و السلام
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 للنجاح في المقابلة الشخصية
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 35 امرأة عربية من الرائدات في مجال الأعمال
0 سلطة العدس الأسود
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 12-13-2014, 06:27 PM   المشاركة رقم: 12
المعلومات
الكاتب:
غلااااتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلااااتي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91142
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 77
غلااااتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غلااااتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




ماشاءالله الف مبرووووك
والحمدلله على سلامتك
اكتبي لنا طريقتك بالخلطه الله يجزاك خير





توقيع : غلااااتي

الحمدلله ثم الحمدلله ثم الحمدلله


اللهم أجعلنا منهم :
{ وجوهـ يومئذ مسفره ضاحكة مستبشره }
اللهم آمين

عرض البوم صور غلااااتي   رد مع اقتباس

قديم 12-13-2014, 10:41 PM   المشاركة رقم: 13
المعلومات
الكاتب:
دلوعة بالحيل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة بالحيل

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7792
المشاركات: 2,997 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 169
دلوعة بالحيل has a spectacular aura aboutدلوعة بالحيل has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة بالحيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




الحمدلله ع سلامتك
يتربى بعزكم
و جعله الله من مواليد السعاده





من مواضيع دلوعة بالحيل
0 •!¦[• جده مني وفيني ومكانها وسط عيني •]¦!•
0 لن انساك طالما حييت...
0 البيت بلا امرأة كجسم بلا روح
0 اطباق منوعة
0 !! •°• ~ حـــــلــــى الـــفـــخــامــة ~ •°• !!
0 صباح الخير يا قماري
0 الحمدلله نور دنيتي عبدالرحمن
0 يارب لك الحمد و لك الشكر
0 ماهي ااسباب الصداع للحامل
0 الحمدلله نورت الدنيا احلى البنات
0 احتفلي بليلة رومانسية بالصور
0 اطباق منوعة
0 فساتين واااااو مرة جونان
0 مشكلة افرازات بنية خفيفة في الاسبوع السابع
0 ريجيم فصائل الدم O + Ab + A+ B خصائص الشخصية والتقييم
توقيع : دلوعة بالحيل

اللهم اني استودعك اطفالي و زوجي و اهلي
ومن احب فـ احفظهم يا الله وانت خير الحافظين


(ربي لا تذرني فردآ وانت خير الوارثين )

عرض البوم صور دلوعة بالحيل   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2014, 04:01 PM   المشاركة رقم: 14
المعلومات
الكاتب:
خادمه زوجها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادمه زوجها

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68722
المشاركات: 290 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 51
خادمه زوجها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خادمه زوجها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




الله يبارك فيكم كلكم وييسعدكم ربي ع الردود
والله انتي جربي ممكن ينفعك وممكن لا
انا جارتي جربت ونتيجة متلي أما اختي مانفع معاها
توكلي ع الله وجربي
الأعشاب اللي ذكرتها تغليها ب كاستين ماء ع النارليان ماتبقى كأس من الماء
تصفيرها تم تشربيها آخر اسبوعين من التاسع يوميا قبل المشي واحلي بالتمر أو العسل





من مواضيع خادمه زوجها
0 ارجوكم يابنات فسرولي حلمي الله يخليكم
0 قصص واقعيه عن الاستغفار
0 الله يحقق لها كل اللي تتمناه للي ترد
0 زوجي زعلان مني وش تنصحوني اسوي له عشان يرضئ؟
0 حبه حمرا كل يوم تكبر اكتر بصدر رضيعتي
0 جده : معرض كريستال. ( ماركات عالميه باسعار معقوله)
0 ساعدوني التهابات تروح وترجع وانا حامل بنهايه الثامن
0 بنتي مو متقبله الرضاعه وش الحل ؟ الله يسعدكم
0 أفضل دكتور طهاره بجده
0 ♡جواد♡
0 يلي تفسر تتدخل وتريحني. .
0 مستشفئ خالد ادريس ،تفضلو ئ بنات جده
0 البنادول الازرق بالشهر السابع ؟ ( الله يسعدها اللي ترد يارب
0 ادخلي وصوتي وش احلا اسم من ال 10 - الله يحررم وجهها ع النار
0 هاام لكل حامل : لولاده سهله باذن ربي @ مجربه. .
عرض البوم صور خادمه زوجها   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2014, 05:33 PM   المشاركة رقم: 15
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




ماشاء الله ألف ألف مبرووووك يالغلاا
يتربى في عزكم يا رب





من مواضيع إحساس إمرأة
0 أحبك بمعنى أريد أن ندخل الجنة معا
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 ♥العاب وكراسي و كراسي الهزاز ♥ للبيبي من3 شهور♥ د
0 عوامل تؤدى الى الحمل بالتوئم
0 خلفيات بلاك بيري دينية ، اطلب الجنه و حسن الخاتمه
0 لعلاج التهاب اللثة و البثور في الفم
0 كاليماري محشي مع المرق
0 عاااااااادي ولا ........
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 صنادل روووعة
0 كيف اعرف من يكرهني ::فاق اللحان الخيال
0 أجنحه الدجاج الحاره
0 لا تشرب القهوة فور استيقاظك!.. سنين وإحنا نشرب القهوة غلط!
0 صور للتصاميم , صور تصميم حلوه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2014, 05:35 PM   المشاركة رقم: 16
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون
0 قصور عنق الرحم incomplete cervix
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 نسبة هرمون الحمل في الدم
0 ♥بيجامات و ازياء بيت للحوامل♥
0 أهم الطرق والنصائح لتسريع الولادة !!
0 معجزات ومعلومات قرآنية مفيدة جداً قد تغير حياتك
0 مكرونة بالثوم والبقدونس
0 درس عمل فرشاة بأسمك
0 زنجبيل بالزعفران
0 هنا نقاط المسابقة الطبي العام .. بالتوفيييق للجميييع
0 الإجهاض العفن Infected Abortion ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية ، العلاج
0 إكسسورات جميلة
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 12-14-2014, 05:59 PM   المشاركة رقم: 17
المعلومات
الكاتب:
Um sara1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Um sara1

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95012
المشاركات: 1,046 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 224
Um sara1 has a spectacular aura aboutUm sara1 has a spectacular aura aboutUm sara1 has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Um sara1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




ماشاء الله تبارك الرحمن

الف الحمدلله على سلامتك وسلامة البيبي ويتربى بعزك

وان شاء الله يستفيدو الحوامل الي على وشك ولادة قريب

بس عندي تعليق اذا تسمحيلي على النك نيم تبعك

الزوجة ياعمري شريكة حياة وصديقة وعشيقة فيها حنان الام ودلع البنت وكل شي جميل لزوجها

اما لفظ خادمة حتى لو من باب الحب والتعلق مايليق فيك ولا اعتقد في رجل يرضى بان يطلق عليه خادم لزوجته

تقبلي ودي ياأميرة زوجها





من مواضيع Um sara1
0 ريجيم صحي للحامل والمرضع بدون اضرار جانبية
0 ماسبب هذه الافرازات وهل فيها خطورة ؟
0 Plz change my username
0 الخياطة من تحت ما احس فيها هل هذا شي طبيعي
0 ماهو سبب الحظر
0 التهابات فترة الحمل انواعها وعلاجها وكيفية الوقاية منها
0 افيدوني نزيف مستمر بدون الم
0 ماهو افضل مانع الحمل مع الرضاعة الطبيعية
0 متلازمة ماقبل الدورة "تشبه اعراض الحمل"
0 تعبت من الوحااام اشرايكم في نافيدوكسين
0 خبيرات السونار افيدوني وش نوع الجنين
0 هل يحدث حمل قبل الاباضه والتحليل سالب
0 اليوم سويت سونار رباعي الابعاد روعه انصحكم فيه
0 هاااااااااام لكل من تأخر حملها او مقبلة على الانابيب
0 (( طلقني )) كلمة صغيرة لكنها مقبرة النساء
توقيع : Um sara1

ربي هب لي ~ مالا ممدودا وبنينا شهودا ♡



اللهم تمم حملي وسهل ولادتي واحفظ جنيني من كل سوء

عرض البوم صور Um sara1   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2014, 04:32 PM   المشاركة رقم: 18
المعلومات
الكاتب:
أم ولاء
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ولاء

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18783
المشاركات: 1,343 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 53
أم ولاء will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم ولاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




ماشاء الله
عقبال كل الحوامل يا رب
مبروك ماجااكي ويتربى بعزكم





من مواضيع أم ولاء
0 مفارش فرنسيه للسرير‏
0 احذية بربري للحوامل
0 إستفسار عن السونار وتحديد جسن الجنين في الشهر الرابع
0 الحمدلله ولدت وهذي قصتي ...
0 احساروز .. هدايا . ازهار . كوش ...الخ
0 التسمر أمام التلفاز يؤذي القلب
0 ارسم ابتسامة من قهر واسكب دمعة من فرح‏
0 نجاة القذافي ومقتل نجله سيف العرب وثلاثة من أحفاده
0 أحسآ روز <~ أول محل بالنمط الأوربي بالاحسآء
0 أنتي بعد الولآده
0 رَبّ❤يٌ لك الْحٍمَد على عطاياگ ..
0 | لآ تِفّرِححٍينُ أنّ قلتَ لكِ عِمريّ فدآكْ ، ،
0 دردشة حوامل الأحساء- تجمع بنات الأحساء - الحسآويآآت
0 هل تخاطبين طفلك الرضيع‏
0 هل تخشى المرتفعات؟
توقيع : أم ولاء

"يآرب إني أستودعتك مالآ يقوى قلبي علىٰ فقدهـ ..~

عرض البوم صور أم ولاء   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2014, 11:18 AM   المشاركة رقم: 19
المعلومات
الكاتب:
خادمه زوجها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خادمه زوجها

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68722
المشاركات: 290 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 51
خادمه زوجها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خادمه زوجها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




الله يبارك فيكم وييسعدكم يارب

*

خادمه زوجها >> مصممه





من مواضيع خادمه زوجها
0 يسسعدلي اغلا مم عندها ياللي ترد علي
0 بنتي ينزل من سرتها دم جامد هل هالشي طبيعي؟ تكفون طمنوني ياابنات حواء
0 مستشفئ خالد ادريس ،تفضلو ئ بنات جده
0 ياريت تفسرو لي حلمي الله يسعدكم دنيا و اخره
0 جده : معرض كريستال. ( ماركات عالميه باسعار معقوله)
0 ارجوكم يابنات فسرولي حلمي الله يخليكم
0 ادخلي وصوتي وش احلا اسم من ال 10 - الله يحررم وجهها ع النار
0 ♡جواد♡
0 بنتي مو متقبله الرضاعه وش الحل ؟ الله يسعدكم
0 ابني يموت قدامي وانا مادري وش اسوي
0 باركولي انا ولدت : وصلت حبيبه القلب
0 قصص واقعيه عن الاستغفار
0 الله يحقق لها كل اللي تتمناه للي ترد
0 زوجي زعلان مني وش تنصحوني اسوي له عشان يرضئ؟
0 البنادول الازرق بالشهر السابع ؟ ( الله يسعدها اللي ترد يارب
عرض البوم صور خادمه زوجها   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2014, 10:13 PM   المشاركة رقم: 20
المعلومات
الكاتب:
أم حمودي وعبودي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم حمودي وعبودي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22432
المشاركات: 7,260 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 687
أم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to beholdأم حمودي وعبودي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
أم حمودي وعبودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خادمه زوجها المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: باركولي جبت ولد و ولادتي اسهل من شربه المويه والسر هنا ^_^




ألف الحمد لله على السلامة

بس ما أتوقع السهالة صارت من الخلطة ، بعض الأجسام كذا ما تحس بالألم والولاده سريعة حتى بعضهم تدخل الحمام تاخذ شاور تلقى راس البيبي طلع أو تصلي وينزل الولد أو ما توصل المستشفى إلا وهي مخلصة
أما الخلطات فهي مثل الأدوية ممكن لها أعراض جانبية ولازم نسأل أخصائي في الأعشاب





من مواضيع أم حمودي وعبودي
توقيع : أم حمودي وعبودي






اقتباس:

« ربّ هب لي من الصالحين »
« رب لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين »
« ربّ هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدُّعَــآءِ »














عرض البوم صور أم حمودي وعبودي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف اسهل ولادتي واولد طبيعي بعد رحمة ربي لوليتآآآ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 15 07-06-2014 10:40 PM
شربه خضار سريعه ام جوري&& قسم التغذية 2 07-30-2013 03:30 PM
باركولي اكشن ولادتي ^ ^ ننوش.. إستفسارات مرحلة الولادة 35 08-28-2011 10:22 PM
باركولي يا احبائي على ولادتي عقبال عندكم أم رهوفة إستفسارات مرحلة الولادة 4 02-12-2011 12:13 PM
اسهل اسهل اسهل ولاده و قولو ماشاء الله رريوف إستفسارات مرحلة الولادة 33 06-02-2010 01:05 AM


الساعة الآن 12:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .