سجلي حضورك بنصيحه طبيه للحوامل

[Sakura fx]

من اهم النصائح الثقة بينك وبين طبيبك وعدم الاستخفاف بنصائحه

فهو على تجربة ودراية اكثر منك ..

والاهم سؤاله عند كل دواء يصفه لك : لماذا وعلى ماذا يحتوي

لا تخجلي من هذه المسائل حتى لا تضيعي بين علامات الاستفهام ..

ـــــــــــ

وبالنسبة للاخت التي نصحت بالاستمرار على الرياضة

اختي الرياضة تختلف من نوع لاخر والافضل التوقف عنها وتعويضها بالمشي فقط

والمشي كفيل بتعويض ذلك وتحسين الدورة الدموية والحفاظ على نشاط الجسم..

فمثلا انا كنت امارس الكراتي والكاتا ارتيستك وهو نوع من انواع الاستعراض شبيه بالجيمناستيك

قفز ونط وشقلبة .. وهتان رياضتان حتما مضرتان بالحامل وكل واحدة اخطر من الثانية..

حتى الايروبيك مضر لما فيه من حركات خطيرة وحمل للاثقال احيانا


حامل = رااااااااااااااااحة


حركة واحدة سويتها بالبيت من حركات الكراتي على زوجي كلفتني نزيف ووسواس وبكاء

ابعد عن الشر وغنيله ..



..