أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2014, 03:08 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
icon19 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة





بعض الأمهات قد تكون على دراية تامة بأنهن سوف يخضعن للولادة القيصرية أو ما تسمى بالولادة الجراحية، أليك سيدتى 6 طرق للوصول الى أفضل ولادة قيصرية، عندما تكون الولادة القيصرية هى أفضل الحلول لك ولمولودك.
1- كونى على علم:
يجب عليك سيدتى أن تكونى على علم جيدا بأجراءات الولادة القيصرية ومخاطرها ومن ثم الأستعداد لها. أيضا من الأمور الهامة هى ضرورة التحدث الى طبيبك قبل موعد الولادة أو ربما خلال الزيارات السابقة لها، وسؤاله عن سبب ترشيحه لكى بالخضوع للولادة القيصرية أو الى أى مدى هى مفيدة فى حالة تعقيدات الولادة الطبيعية.
أمر هام أيضا عليكى معرفته وهو نوع المخدر المستخدم أثناء العملية، والسؤال عن حلول وخيارات التعامل من الآلام الناتجة عنها.
2- ضرورة التخطيط للولادة:
عندما تقومين بالتخطيط المسبق لولادتك، فسوف تشعرين بلا شك بالسيطرة النسبية على الأمور. يمكنك تحديد من ترغبين أن يكون بجانبك أثناء الولادة، واذا كنتى تريدين وجود مرآة لرؤية العملية اذا أمكن.
اذا كنتى ترغبين فى سماع الموسيقى التى تفضلينها داخل غرفة العمليات فيمكنك طلب ذلك، وأيضا معرفة ما اذا يمكن وضع وليدك على صدرك بعد الولادة.
عليك سيدتى أن تسألى عن سياسة المستشفى فى التعامل مع عمليات الولادة، وهل سيتم تصويرها فتوغرافيا أم على أشرطة الفيديو.
3- لا تخافى من التحدث أثناء العملية:
اذا ما كان هناك شىء قد حدث بالطريقة التى لا تتوقعينها، فعليك فورا مخاطبة الطبيب أو الممرضة. على سبيل المثال عليك معرفة ما اذا كانت القسطرة البولية سوف توضع قبل العملية أو بعدها. واذا كانت يداك مكتفة أثناء الجراحة، يمكن أن تطلبى من الطبيب الأفراج عنها بعد العملية حتى تتمكنى من ملامسة وليدك.
أيضا اذا أردتى أن تلقى نظرة سريعة على طفلك بعد الولادة، فيمكنك أن تسألى الطبيب من وضع الطفل فى اتجاه مستوى نظرك أو أن تقوم الممرضة بحمله أليك.
4- أطلبى من طبيبك أن يخبرك عما يحدث خطوة بخطوة:
بعض الأطباء يكونوا فى قمة أنشغالهم أثناء العملية، ولكن أذا أردتى أن يخبرك طبيبك عما يحدث خطوة بخطوة خلال العملية فعليكى اخباره بذلك مسبقا، وبهذه الطريقة فسوف تشعرين أنك على دراية بكل لحظة أثناء الولادة.
5- أطلبى بأن تكونى مع طفلك بعد الولادة وأثناء الملاحظة:
فبعض المستشفيات لا تسمح بوضع الأطفال حديثى الولادة فى غرفة الملاحظة، والبعض الآخر يسمح بذلك بناءا على طلب الأم. لذا فعليك طلب أن يكون طفلك بجوارك، أو السماح لزوجك بالذهاب معه الى غرفة التمريض أثناء الملاحظة فهو لديه الفرصة لحمله والتحدث اليه.
6- الحصول على مساعدة مع الرضاعة الطبيعية:
عند بدء التعامل مع طفلك منذ اللحظات الاولى من رعاية ورضاعة وغيرها، عليك طلب المساعدة من الممرضة أو الأستشارى المتخصص اذا رغبتى فى ذلك. فهناك ثمة منحنى للتعلم تجاه الرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد، ولكن الجمع بين التعافى من العملية الجراحية والرضاعة الطبيعية قد يكون أمرا شاقا على الأم الى حد ما.
أخيرا فأن بعد الأمهات اللاتى خضعن للولادة القيصرية يدخلن فى دوامة من الحزن لعدم قدرتهن على الولادة الطبيعية. لذا فأذا كنتى تشعرين بالحزن والأكتئاب بعد العملية، لذا عليك استشارة طبيبك الخاص فهو قادرعلى وصف الدواء والعلاج لكى للخروج من تلك الحالة السيئة.
على نحو آخر فأن بعض الأمهات اللاتى لم تتوقعن خضوعهن يوما ما للجراحة القيصرية، يزول لديهم الأحساس بالحزن والأكتئاب ويشعرن بالأرتياح والسرور عند الحصول على طفل صحى فى النهاية.






من مواضيع ام وليد2005
0 اعراض الحمل الهاجر
0 أهمية التمارين الرياضية بعد الولادة
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 سلسلة قصص الصحابة رضي الله عنهم
0 العلامات التي تحدث بوجود حمل خارج الرحم
0 ملف شامل لمشكلات الأطفال ادخلي وشوفي مشكلة طفلك وأسبابها وحلها
0 تعرفي عن أبرة الظهر..التي تعطى للولادة بدون ألم
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 ماذا يحدث اثناء الولادة الطبيعية؟
0 الشوفان وفوائده الطبية
0 كيف ندرب الاطفال على الاعتذار؟؟
0 تأخر موعد الولادة
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 كيف تعلّمين طفلك تقدير النعمة؟
0 العرق سوس و فوائده الطبية
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2014, 03:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إيـمـان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيـمـان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21360
المشاركات: 1,384 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 276
إيـمـان is a jewel in the roughإيـمـان is a jewel in the roughإيـمـان is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
إيـمـان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة




موضوع رائع
انا ولادتي الأولى كانت قيصري و ماعملت ولا شي من هالخطوات
تسلمييي





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع إيـمـان
0 أبشركم ولدت بالسلامة
0 مين عندها معلومات عن تمارين توسيع الحوض؟؟
0 طلب .. وزن و طول الطفل المثاليين
0 مدينة إفران .. سويسرا المغرب .. ثاني أنظف مدينة في العالم
0 في أي أسبوع أحسستي بحركة الجنين ؟؟
0 مساااعده الله يجازيكن الجنة (حكه مع ظهور حبوب صغير)
0 ساعدوني يا بناات .. جرح الحلمات و الرضاعة مؤلمة جداااا
0 و شرفت أحلى آلاء .. قصة ولادتي :)
0 بولد بعد أسبوعين .. و نفسيتي في الحضيض
0 الحقوووني يا بناات حرقة المعده تعبتني كتيييير
0 غبت كتير.. بس رجعتلكم بخبر ولادتي لأحلى آلاء :)
0 بنات ساعدوني في تحضير شنظة الولاده ..
0 لمن تحب التميز..قفطانين مغربيين فخمين للبيع
0 ظهور صور إباحية عند دخولي لمنتدى حوامل
0 الحقوووه فطموووه هههههه
توقيع : إيـمـان

عرض البوم صور إيـمـان   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2014, 05:38 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ميمامي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميمامي

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11442
المشاركات: 427 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
ميمامي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميمامي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة




يسلموووو الله يسعدك انا ولادتي راح تكون عمليه الله كريم





ام وليد2005 likes this.
توقيع : ميمامي

عرض البوم صور ميمامي   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2014, 07:53 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع قلب الاميري
0 15 فرق بين الصبي والبنت لتفهمي سلوك طفلك!
0 عيون الأطفآل في خطر ..!
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 اليرقان او الصفار عند المواليد
0 كيف يمكنك تجنب التشوهات للمولود اثناء الحمل ؟
0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
0 قشرة البرتقال ثروة ملقاة بالقمامة }~
0 لا تملأ الكوب بالماء ( قصة قصيرة )
0 .°•.ღ.•° ديكورآت هنديه.°•.ღ.•°
0 كيف توآجهين مرآهقة آلرجل ..!!
0 •[.. صفحاتي • الملونه ..]•
0 التوتر يضاعف احتمالات العقم لدى النساء
0 نصائح الرضاعة الطبيعية في رمضان
0 القراءة للمواليد تقوي الروابط معهم
0 حكم قراءة القرآن بالقلب دون تحريك الشفاه
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2014, 01:32 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة




ربنا يسعدكم ويفرحكم بولادة سهلة





من مواضيع ام وليد2005
0 كيف ترجعين عروووووس خلال الأربعين (اهتمي بنفسك بعد الولادة)
0 أعراض ما قبل الدورة الشهرية
0 تعرفي على اسباب شخير الحمل
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الاعلان عن نتائج المسابقة
0 الأدوية و الحمل و الإرضاع
0 سبيرولينا وفوائدها العظيمة
0 اسباب إفراز الحليب بدون حمل او ولادة
0 حتى يعيش الحب بين قلبين
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 لاهتمام بنفسك بعد الولاده القيصريه....
0 كيف تجعلين أبنك مطيعاً بدون عقاب في ثمان خطوات....؟
0 الحيض و اضطراباته
0 اطفال الأنابيب،معلومات مفصلة
0 فوائد حبوب اللقاح
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2014, 07:36 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عزيزتي الحامل أيهما تفضلين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 أنا مصابة بمرض السكري. ما الذي يجب معرفته قبل الحمل؟
0 سوء الهضم عند الأطفال
0 من يقطع عنّا الهواء الذي نتنفسه
0 اترك صحبة الناس وانشغل بــالله
0 قصه حلوة مع الصبر
0 مطابخ2014-Kitchens 2014
0 رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم
0 حكم الطلاق من غير حاجة
0 ♥` ~طُفولةٌ بِطَعمٍ مُختَلفْ ♥` ~
0 كيفية تكبير العيون باستخدام مكياج خفيف
0 *شجرةة تأكَل أيّ شئ بَ | جآنبهـآ !
0 =-= مكياج خبيرة التجميل "شهد" صاااااااارخ =-=
0 طريقة البطاطس بالخطلة الهندية .. لايفوتكم
0 كيف نتعامل مع تغذية الرضيع الانتقائي!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-13-2014, 05:00 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة




شكرا لمرروك الذي عطر المكان
ونشر بشذاه أركان موضوعي
فبارك الله فيك






من مواضيع ام وليد2005
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 اسباب حدوث النزيف اثناء الحمل
0 لتجنب حرقة الصدر اثناء الحمل
0 طرق التلقيح الصناعي المختلفة
0 كيف يتم علاج الام ما بعد الولادة؟؟؟
0 ماذا يحدث اثناء الولادة الطبيعية؟
0 العناية بالثدي اثناء الحمل
0 انتهت الولادة والإقامة بالمستشفى
0 عادتك الشهرية ماذا تقول لك ؟*
0 طرق علاج شخير الاطفال
0 راس الجنين للأعلى في الأشهر الاخيرة
0 مرض السيلان الأبيض و علاجه
0 مضاعفات صحية ترتبط بموعد الولادة
0 تعريف الحمل الغزلاني وأسباب التسمية
0 الشرح الكامل لحالة تكيس المبيض*+*ذكر الحقائق المرتبطة+خطةالعلاج بالتفصيل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2014, 12:45 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 160
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة




يسلمووووووووا





من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2014, 12:49 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: 6 خطوات للحصول على ولادة قيصرية ناجحة










من مواضيع ام وليد2005
0 كل شيء عن التوام و تربيتهم
0 كيف تستعيدين قلب زوجك
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 نصائح للنفساء
0 5 طرق لتفاعلين مع جنينك اثناء الحمل
0 نوع ثالث للولادة غير الطبيعية والقيصرية
0 الإجهاض
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 نصائح لانتفاخ القدمين عند الحامل
0 مشاركتي في مسابقة( تجهيز غرفة المولود الجيد)
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 شرح لمرحلة النفاس
0 متاعب ما بعد الولادة (*النفاس*)
0 الرحم*المائل*للخلف*(المقلوب كما يسميه البعض)
0 فستاتين سهرات اطفالى,احدث فساتين الأطفال بالصور 2014
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منو ربت في الاسبوع 34 ولادة قيصرية؟؟؟ miss_3yo0osha إستفسارات مرحلة الولادة 9 03-04-2013 10:23 PM
ولادة قيصرية بالصور ، ولادة قيصرية لتوام ، ولادة قيصرية لتوأم بالصور بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 11:44 AM
ولادة طبيعية ام ولادة قيصرية تصويت bejo إستفسارات مرحلة الولادة 14 09-18-2012 01:44 AM
ولادة قيصرية ، كيفية اجراء ولادة قيصرية ، Caesarean Section بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-02-2012 01:54 AM
هل تنزل الدوره في نهاية الاربعين ..ولادة قيصرية قمر . منتدى فترة النفاس 5 05-16-2012 02:32 PM


الساعة الآن 02:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .