عند الاستقاظ من النوم، في الصباح الباكر:
حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي (يأخذه بعض الاطفال وليس جميعهم).
في وقت متأخر من الصباح/الفطور:
- عصيدة أو ثريد الاطفال أو حبوب الإفطار (كورن فليكس) مع حليب الاطفال أو الفاكهة.
- أصابع التوست أو كعكة الأرز.
- حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- حبوب الإفطار المنقوعة باللبن الرائب مع الفواكه (الزبادي مع الفواكه) (انظري الوصفة أدناه).
الغداء:
- بروتين: لحم، دجاج، سمك، وبذور أو حبوب، مثل العدس.
- مهروس الخضار.
- أطعمة نشوية، مثل الأرز، والبطاطا، والخبز، والباستا.
- فاكهة.
- لبن رائب (زبادي).
- حمص متبل (انظري الوصفة أدناه).
بعد الظهر أو العصر:
- بروتين: لحم، دجاج، سمك، حبوب، وجبن.
بعد الظهر/مساء:
- بروتين: لحم، دجاج، سمك، حبوب أو بذور، وجبن.
- خضار مهروسة.
- أطعمة نشوية، مثل الأرز، والبطاطا، والخبز، والباستا.
- دجاج حلو وحامض (انظري الوصفة أدناه).
وقت النوم:
حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
06-24-2014, 10:21 AM
رد: ايش هي الاكلات اللي تعطوها لاطفالكم بعمر السنة
آم ريفـآل 
جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال
العرض المتطور
