هنا تجمع حوامل الشهر (السابع والثامن والتاسع)

[اقصوصه]

الحزينه: ممكن تكتفين بالحليب العادي لو ما قدرتي تتقبلين حليب الحوامل وبنفس الوقت حبوب الحديد ممكن تاخذين نوع ثاني من الصيدليه ترى في اشكال وانواع روحي دوري وخذي النوع اللي تشوفينه مناسب لج ، لو كان البيبي صغير ما بيقدر يبذل مجهود ويطلع في الولاده فبيكون كل التعب عليه يعني صغر حجم المولود مش شي ايجابي نهائيا لاننه متعب جدا للام سواء اثناء الولاده او حتى بعد الولاده لان الطفل صغير الحجم يربك الام واقل حركه بالغلط ممكن تأذيه، هذا غير انه يواجه صعوبه في الهضم لانه صغار الحجم تكون امعائهم جدا صغيره وهالشي اللي يزيد نسبة اصابة الطفل بالنفخه والغازات وبالتالي يتعب الام لانه من الالم ما ينام :(
حاولي تاكلين الاشياء اللي تتقبلينها تغصبين نفسج ع شي وبنفس الوقت التزمي بالادويه ع الاقل لانها بتعوضك وايد ، هذا غير الحيب او منتجات الالبان والاجبان بشكل عام مع الخضراوات والفواكه، يعني خذي اللي نفسك تتقبله :)