نصائح الشهر التاسع

[ملكة القلم]

لكل من يبحث عن ولادة سريعة وميسرة في هذا الموضوع اوضح فية مالذي يجب عليك فعله حتى تصلي بحول لله لهدفك:

نصائح يجب القيام بها لولادة ان شاء الله ميسرة منذ يداية دخول الحامل الشهر التاسع أي الأسبوع السادس والثلاثين، :

- - حاولي ان تحصلي على قسط كافي من النوم والابتعاد عن الضغط النفسي قدر المستطاع.


2- قلّلي من استهلاك الكافيين.( الشاي + القهوة+ النسكافية + الكبتشينو ).


3- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام الخاصة بإتساع الحوض لمده ( 10 دقائق).


4- المشي اليومي لمدة نصف ساعة فــــــقــــــــط .


5- الجماع .


6- تناولي الطعام الصحي الخفيف ( ابتعدي عن الاكل الدسم الثقيل والوجبات السريعة ).

7- تناول ملعقة حلبة + عسل + رطب فـــــــقــــــــط. ( إتباع السنة ) + ماء مقرئ فيه ورد الولادة .


8- دهن الجسم والثدي بزيت الزيتون وعمل مساج لهما.
احذري من مايلي:
1- الابتعاد تمام عن بعض المحرضات قبل فتح عـنق الرحم بشكل طبيعي تلقائي.
2 – هناك محرضات تستطيعي استخدامها بعد فتح عنق الرحم.


2- تجنب ألامساك( منعا للبواسير أثناء الحمل والولادة وفترة النفاس ) .


3 - لا تستعجلي على يوم الولادة ...مهما كنت متعبة فالله عز وجل .. جعل لكل شئ وقت محدد فالصيام له وقته والصلاة والموت والولادة لهم أوقاتهم , هو جل جلاله اعلم منا بما يناسبنا .

[روح الماآماآ]

مشكورة اختي يعطيك الف عافية

[ام ارجواااااان]

[ملكة القلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الماآماآ

مشكورة اختي يعطيك الف عافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان

اسعدني مروركم

[أم شّهد]

مشكورة يالغالية والله يتمم حملنع على خير ويرزقنا ولادة متيسرة ياااارب

[أم شّهد]

Size="5"]مشكورة يالغالية والله يتمم حملنع على خير ويرزقنا ولادة متيسرة ياااارب[/size]

[يارب والباقي وحدك تعلمه]

تعبانه جدا
يارب يسر ولا تعسر

[ملكة القلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم شّهد

مشكورة يالغالية والله يتمم حملنع على خير ويرزقنا ولادة متيسرة ياااارب

اللهم امين مشكورة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب والباقي وحدك تعلمه

تعبانه جدا
يارب يسر ولا تعسر

الله يريحنا يارب

[الحيـاة أمـل]

مشكورة على النصائح
اود ان اسالك عن الحلبة ؟؟ظ سمعت انها تعجل الولادة مثل القرفة والزنجبيل ؟؟؟؟؟

[حياتي توأمي]

يعطيكي العافيه