السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 كب كيك بصلصة الشوكولاتة
0 بطاطا بالفرن محشية بالدجاج والجبن
0 فيليه سمك
0 بقلاوة الشيكولاته اللوزية
0 14 وسيلة سهلة وبسيطة للاسترخاء
0 هذه هي الخطوات الصحيحة لحمّام الزيت!
0 طريقة عمل سلطة المكرونة الباردة
0 وصفات طبيعية لتفتيح منطقة أسفل الإبط.
0 كيك كل يوم
0 باستا فلورا بالشوكولاتة
0 طرق ووصفات لتسمير البشره طبيعيا
0 لازانيا الريكوتا مع صلصة الفلفل المشوي
0 كفته لحم الغنم الكشميري
0 علاج مشاكل الشعر بالتغدية
0 وصفات طبيعية لعلاج نهايات الشعر المتقصف

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اطباق خفيفه
0 نصائح للام المرضعه
0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 خبز الملوح اليمني
0 قوالب البف بالدجاج والفطر
0 حلى المارس
0 حين يذوق القلب حلاوة السجود
0 ميني كب كيك
0 فوائد الشمر للنفاس
0 اعراض ورم الغده النخامية
0 بروشات ناعمه
0 إلاّ الأخلاق
0 فطيرة الجبن
0 اكسسوارات ملونه للبنوتات
0 كولكشن فساتين سهره طويله

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ قصة فيها من العبرة والعظة الشىء الكثير ♥
0 علامات مبكرة للحمل
0 ديكورات باللون الاسود
0 سلطة البطاطس , أكواب البطاطس , طريقة سهلة , سلطات , مقبلات لذيذة
0 كولكشن بنات روعة
0 المغص عند الرضع....ماذا نفعل معه ؟
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 ♥ احلى نكت سعودية مضحكة 2013 ♥ يلا بينا :) خلينا نفرفش
0 فهل مازلت لا تصلي؟؟
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 طريقة عمل حلى الحليب بالتوفي رووووعه
0 خدمة التنبيه بمواعيد تطعيمات الأطفال من وزارة الصحة
0 اتيكيت مع الزوج
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 ممكن سؤال بخصوص طلق البنت و طلق الولد

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طريقة عمل الفول المدمس الشهى
0 طريقه عمل ميدالية لأذكار الصباح والمساء كاملة
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 أكواب الفتوش , سندويش اللحم مع المشروم ,السويسرول بالفاكهة الجافة
0 درس عمل كريمة على القهوة
0 فن التقديم وعرض المعجنات والحلى
0 خبز البيغل
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 نصائح للحوامل عند ارتداء الاوشحة والايشاربات
0 كيف يتم حساب الحمل
0 ضيافتك اكيد احلى لما تكون فريش
0 تعلم كيف تعرف لغة الرضيع وماذا يريد من طريقة بكاءة
0 النفاس بعد الأربعين .. نصائح للنفساء
0 العناية بالجنين تبدأ قبل الحمل
0 {ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 أفضل خلطة طبيعية لشد الصدر
0 زيت الحنظل..الحل الأمثل لعلاج تساقط الشعر
0 كل الأسئلة التي تهمك عن معالجة الشعر باستخدام الكيراتين وإجاباتها.
0 طريقة عمل شكشوكة البندورة بالبيض
0 طريقة عمل الكنافة
0 طريقة عمل الدلكة السودانية
0 اهمية اختيار الحذاء المناسب للطفل
0 تصحيح مفاهيم مغلوطة فى العناية بالشعر
0 اختاري أحذيتك في صيف 2013 بلوني الأبيض والأسود
0 وصفات طبيعية للشعر
0 عادات يومية تدمر الدماغ
0 رجيم رمضان السحوؤ والافطار بدون حرمان
0 العناية بالانف واظهار جمالها
0 سلوك ابنك عادي اذااستخدم اصبعه
0 أفضل ماسك للعناية بالبشرة الدهنية ؟ ماسك طبيعي

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	154
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 °°°عاداتنا في المغرب°°°-مشاركتي في المسابقة-!!!
0 هل تعلم ماذا يحدث فى جسمك عندما تصفق بيديك ؟
0 قصيده..انا مغربية مسلمة
0 استرجاع قسمي
0 °°°مدينة فاس المغربية°°°- تابع لفعاليات 2013-
0 مجموعة مبتكرة من أدوات المطبخ
0 كيف تعرف مزاج البنت من خلال مدغها العلكة
0 شو رايكم كل وحدة تكتب نشيد وطنها الحبيب^_^
0 مزهريات ناعمة من صنع إيديكِ
0 °°°ديكورات اسقف جمييلة°°°
0 علمي..طفلك //// تلميذتك.... ((دروس أنواع الرسم)) //// بالادوات والطريقة....
0 نأسف الرقم الذي ادخلته غير صحيح............
0 كيكة قدرة قادر
0 لعبة سجن الأعضاء ....اللى يحبك بيطلعك من السجن |~|
0 ديكورات من الذهب!!!!

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 خلفيات ألوان زاهية
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 استفسار عن الافراز المائي
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 03:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .