حبيباتى سيدات ليبيا تفضلو لأعرف ما حالكم

هدية الخالق · 08-20-2013, 10:15 AM

عيوني بيتسكرو خلااص وتعبانة نحس في روحي
لأني اليوم درت رياضة لمدة ساعة قبل عادي
منتعبش منها لأني متعودة عليها شبه يوميا
لكن وقفت في شهر رمضان علشان الصيام والعطش
وتوا حسيت روحي خذيت علي قلتها كاني أول مرة
وطبعا أني الحمد لله مش سمينة ولا شي لكن نلعب
فيها علشان نحافظ علي جسمي هكي وناكل اي شي براحتي
علشان تقعد عندي لياقة ديما وجسمي مشدود ونشيطة

هدية الخالق · 08-20-2013, 10:21 AM

وديما نركز علي تمارين البطن
لأنه بعد الحمل والولادة مستحيييل تولي زي قبل حتي تنقص
لكن يقعد فيها شوي فقلت منركز عليها حتي تنشد ونحافظ
علي شكلها حتي للاحمال التانية

هدية الخالق · 08-20-2013, 10:31 AM

الباين ماناض حد منكم
نستادن منرقد سلامات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دردشة بنات ليبيا , دردشة حوامل ليبيا , تجمع بنات ليبيا	ايلاف	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	3567	06-15-2013 12:57 PM
دردشة بنات ليبيا , دردشة حوامل ليبيا , تجمع بنات ليبيا	سماسم	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	24082	03-27-2013 08:08 PM
تفضلو حبيباتي	ريحانة المصطفى	منتدى أعراض الحمل والوحام	0	12-06-2012 10:41 AM
مهم لكل عضوات قسم الحوامل الغاليات.. تفضلو حبيباتي ..	xRano0x	منتدى أعراض الحمل والوحام	121	08-23-2011 01:48 PM
رسالة إلى سيدات ليبيا	أم رهوفة	ملتقى عضوات حوامل	6	01-11-2011 12:56 AM