دردشة حوامل أهل القصيم - دردشة بنات القصيم - تجمع حوامل القصيم

[شازل]

أهلين محجبة ... الله يحفظ لك ذريتك ويبارك لك فيهم ....
يالله الحمد لله إنك استفدتي من تجربتي ، المهم إنا في بداية السابع صح بعض المرات ما أقدر أقوم بسرعة أقوم بمراحل - مثل الناقة - بس بعض المرات أكون نشيطة ، على حسب وضعية الأجنة ، صراحة اللي تكون متسدحة كل وقتها هي يمكن أبد ما تقدر على الشغل بس بما إنك تهتمين باطفالك تراه يعتبر شغل بس خفيف وهذا اللي يساعدك على التحمل ... لإنك أكيد تنسدحين وترتاحين شوي بعدين تقومين علشان عيالك شوي وبكذا تتحرك الدورة الدموية ، ولا تتعبين كثير ... المهم وأنتي منسدحة سوي تمارين لرجلينك ، يعني مددي رجليك ثم ببطء وجهي أصابع القدم للأمام ثم للخلف يعني بس القدم - أصابع القدم تتحرك - هذا التمرين ممتاز للساق يعني ما يجيك شد عضلي ... بس إهتمي بتغذيتك والحديد خاصة ، كولي زبيب أسود ولوز وموز وحليب ممتاز لصحتك ووزن الأجنة ... وربي معك ...