""رشاقتى سر ثقتى""

[غربة مشاعر2011]

بنااات اشررروبووا ماي بارد قبل النووم مباشر يساعد في حرق الدهون

الماء يساعد على تحفيز الجسم وعملية التخلص من تخزين الدهون والسموم وطردها خارجه، كما أن الذين لا يشربون الماء يعانون من مشكلة تخزين الدهون فى الكبد، وتصبح عملية الأيض بطيئة فى التخلص من الدهون وحرقها.

ويعمل شرب الماء المثلج على حرق ما يقارب 62 سعرة حرارية يوميا؛ لأن الجسم يحتاج إلى معادلة درجة حرارته بدرجة حرارة هذه المياه، مما يتطلب حرق سعرات أكثر للحصول على الطاقة، وهذا يساوى نحو 430 سعرة كل أسبوع.