أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
سندووووووسة حبيبتي ...لا تخافي المشي ضروري ومطلوووب طبعا الا اذا كمعتك الدكتورة ..
انا كل يوم بمشي تص ساعة هيك لازم بالشهر الثامن ...والاوجع اللي حسيتي فيه طبيعي لا تحافي انا سالت دكتورتي ..وكمان لانك مو متعووودة عالمشي ..وبدءا من التاسع المشي ممكن ساعة باليوم ..وبعدين ساعتين وبعدين ثلاثة ..وباخر اسبوع من التاسع 4 ساعات باليوم
يسلمو حبيبتى على الرد
ضحكتينى انا ما بقدر امشي نص ساعه كيف امشي 3 و4 ساعاتت
وانا متلك مو متعوده على المشي وما بحبووووووووووووو
اااخ الله يعينا