| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-08-2012, 09:51 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج
مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج مسخن الدجاج للدايت ، كيفية عمل مسخن الدجاج للرجيم ، طريقة عمل مسخن الدجاج  المكونات 4صدور دجاج مسحبة ومزال عنها الجلدة زيت سبراي للطبخ الصحي 4/3كوب من البصل المقشر والمقطع إلى شرائح 3ملاعق طعام من السماق المطحون رغيف خبز عربي مرقوق ، مقسوم الى قسمين ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة ) 2/1ملعقة شاي من الفلفل الأسود المطحون رشة من الزيت الزيتون طريقة التحضير افركي لحم الدجاجة بالملح والفلفل . رشي الزيت الصحي في قدر ثم اقلي القطع مع التقليب المستمر على حرارة معتدلة حتى تحمر. ارفعيها وضعيها جانبا في طبق . حمري البصل بالزيت الصحي. أضيفي السماق واستمري بالقلي لمدة دقيقتين ء ثم ارفعيه ، أضيفي زيت الزيتون واتركيه جانبا. ضعي قطعة من الخبز في أسفل صينية مرشوشة بالزيت الصحي. ضعي نصف كمية البصل في وسط قطعة الخبز ثم ضعي لحم الدجاجة فوقها. وزعي البصل المتبقي على لحم الدجاجة ثم غطيه بقطعة الخبز المتبقي. رشي قليلا من الماء على الخبز. ضعي الصينية في فرن ذي حرارة معتدلة (180 درجة مئوية ) حوالى 40دقيقة حتى ينضج الدجاج (إذا بدأ الخبز بالإحتراق غطيه بقطعة من ورق الألمنيوم ). قطعي المسخن إلى عدة أقسام وقدميه ساخنا في طبق التقديم . السعرات الحرارية:229 سعره حراربه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الدجاج للدايت ، كيفية عمل سلطة الدجاج للرجيم ، طريقة عمل سلطة الدجاج دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-08-2012 08:43 PM |
| الدجاج المشوى للدايت ، كيفية عمل الدجاج المشوى للرجيم ، طريقة عمل الدجاج المشوى | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-08-2012 06:29 PM |
| سندويتش مسخن ، طريقة عمل سندويتش مسخن ، كيفية عمل سندويتش مسخن | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-22-2012 10:36 PM |
| مسخن الدجاج الفليسطيني ، طريقة عمل مسخن الدجاج ، وصفة عمل مسخن الدجاج | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 08-10-2012 04:00 PM |
| مسخن الدجاج الشامي | الشوق عطري | قسم التغذية | 0 | 08-30-2009 01:00 AM |
الساعة الآن 08:32 PM.
