اهمية حركة الطفل في الشمس ، فوائد حركة الطفل في الشمس ، اهمية الشمس للطفل

[اطفالي حياتي]

اهمية حركة الطفل في الشمس ، فوائد حركة الطفل في الشمس ، اهمية الشمس للطفل
اهمية حركة الطفل في الشمس ، فوائد حركة الطفل في الشمس ، اهمية الشمس للطفل
اهمية حركة الطفل في الشمس ، فوائد حركة الطفل في الشمس ، اهمية الشمس للطفل
اهمية حركة الطفل في الشمس ، فوائد حركة الطفل في الشمس ، اهمية الشمس للطفل

حركة الطفل في الشمس تقوي عظامه والحلبة تعالج تشقق الكعبين

* أريد أن أعرف احتياجات طفلي الغذائية، فابني يبلغ من العمر سنة وشهرين، وهو طفل خديج، ولدته وعمره 35 أسبوعا، ووزنه وقت الولادة كان كيلو ونصف، والآن وزنه 9 كيلوجرامات، أعطيه فواكه مسلوقة مضافاً إليها السكر ، ويأكل سيريلاك في الصباح، يشرب الماء أحيانا سادة، وأحيانا أضيف له سكر نبات، ومنقوع التمر لا يشربه أحيانا، فأضيف التمر إلى الفواكه المسلوقة ويأكلها.
الآن خرجت له أربع أسنان علوية واثنتان سفلية، لكن أسنانه فيها لون أبيض مثل الجير، فهل هو نقص كالسيوم؟، مع أني كنت وأنا حامل أتناول أقراص الكالسيوم، وأتناول المأكولات الغنية بالكالسيوم بكثرة.
أم حمــدان
ـ لا أرى مشكلة في وضع ابنك الصحي أبداً، ولو نقص وزنه قليلاً، إلا انه شيء متوقع من الأطفال الخدج، ولا يمثل ذلك خطورة عليهم، الوزن المثالي للأطفال غير الخدج في هذا العمر هو 11كجم، وطفلك يحتاج لزيادة الوزن، ليتجاوز 9.5كجم، بعدها يكون وضعه في الحدود الطبيعية.
اقتراح عليك الآتي:
1- واضح اهتمامك الكبير به، فربما هو الطفل الأول، فإن كان كذلك أنصحك بتقليل الاهتمام الزائد، فتأثيره على شخصيته في هذا العمر تأثير سلبي.
2- تأكدي من أن طوله ووزنه ضمن الحد الطبيعي من خلال الرسم البياني الملحق بملفه الطبي، أو دفتر المتابعة في عيادة الطفل السليم، أو استشيري عيادة الأطفال في ذلك.
3- التركيز على تدريبه لإطعام نفسه، ولو نثر بعض الطعام واصلي تقديم أغذية الأطفال مثل سيريلاك وحليب الأطفال مرتين في اليوم.
4- لا داعي لدواء الكالسيوم إلا إذا كان له داع طبي بمعنى وصفه الطبيب.
5- شجعيه على الحركة في الشمس غير الحارة، فهي تقوي عظامه
6- ممكن أن يأكل من أكل البيت بدون استثناء.
7- يفضل أن يتناول التمر أكثر من أن يكون منقوعا، أو أن يضاف إلى عصير فواكه أخرى.
8- لا تضيفي السكر لأي شراب أو غذاء، ولا داعي لسكر النبات، ولا تقدمي العصير ولو كان طبيعيا قبل النوم، فهو سبب تدمير الأسنان.
تشقق الكعبين
* أعاني من تشقق الكعبين، بالذات في فصل الشتاء، لدرجة خروج دم بشكل دائم مع وجود آلام، فهل يوجد علاج أو غذاء لتلك المشكلة؟
أبو عبدالله
ـ الأشخاص الذين يرتدون الحذاء، بالذات الحذاء المسطح القاسي تزداد لديهم هذه المشكلة، ولكنها ليست السبب الحقيقي للتشقق، ومن الأسباب التي تزيد المشكلة تعريض القدمين للماء بشكل متكرر وعدم تجفيفهما، وبعد التشقق تتكاثر أنواع من الميكروبات داخل تلك الشقوق فتؤخر شفاءها.
الحل المناسب أن ترتدي "الجزمة" مع الشراب بدلاً من الحذاء، ويفضل اختيار نوع مناسب من "الجزم" التي تسمح بتهوية القدمين، مع المحافظة على عدم وصول البرد والرطوبة إليها، كما أن اختيار الجوارب أو الشراب مهم جدا، فالجوارب الصوفية أو القطنية مفيدة، بينما الجوارب البلاستيكية رخيصة الثمن تزيد من مشكلة نمو الفطريات الضارة وتفاقم المشكلة.
مراجعة طبيب الجلدية سيفيدك كثيراً مادام هناك دم يخرج من تلك التشققات، التي تحتاج لمراهم خاصة تعالج أية التهابات، ولكن للمحافظة على القدمين تحتاج لاستخدام مراهم الترطيب الخاصة بالبشرة الجافة التي لا يوجد معها عطورات مثل الفازلين وغيرها، كما يمكن أن تفرك جزء صغير من الليمون على كامل القدم مرتين في اليوم، ثم تغسله وتجفف القدم، ثم تلبس الجورب.
كما تفيد الحلبة في علاج التشققات، حيث تأخذ ملء ملعقة متوسطة من مسحوق الحلبة، وتمزجها مع نصف كوب ماء، دون أن تغلي الخليط، وتشربها مرتين في اليوم، كما يمكن غسل التشققات بمغلي الحلبة، حيث تأخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة، وتغليها مع كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم تبرد، وتغسل التشققات بهذا الماء مرة واحدة كل يوم.