يوميات اكاديمية الرشاقة

[فليك]

هلاااا بك قموووورتنا افتقدناكي والله
الف سلااامه على بنوتتك و شكلها سخونه صح !!! لانها منتشره في البلد بشكل كبير و المشكله انها تعدي بس الحمدلله
ان شاءالله توصلي للوزن الي تتمنيه و الكل يارب ، اما عن الحبوب ما اعرف لاني ما قد استخدمت شي منها
بس ترى حطي ببالك لان الوزن نزل بسرعه و بفتره قصيره اكيد رح يطلع من ابسط شي يدخل المعده عاد يامحلاه الوزن بالطلوع شاطر

[فليك]

" جميله " توقيعك روووووووعه و يعطي امل ان الواحد رح ينحف ، عجبتني الي بالصوره ممسوووحه مسح

[فليك]

فييييينكم ليش كدا المنتدى هاااادي !!!!!!!

[جميله وشيك]

ربنا يخليكي يافليك يارب منا قلت لنفسي اول خطوات النجاح اني اقول لنفسي i can do it وابتدي وامبارح عملت رياضه تلت ساعه بس طبعا رجلي متكسره جدا وكان بقالي 3ايام عندي حاله اكتئاب شديد بس البريود خلاص قربت تخلص وبدأت ارجع لحالتي الطبيعيه الحمد لله

امبارح فطرت سندوتش برجر لان كان بقالي 3 ايام كامله عايشه علي السوائل بدون اي اكل واتغديت ناجتس واتعشيت 75جم مكرونه مع ناجتس عارفه انه غلط بس كنت ميته من الجوع فعلا

والنهارده الصبح فطرت زبادي لايت وجبنه بيضا بالزيتون مع شابوره

[جميله وشيك]

حبيبتي الغاليه فليك



الف مليون سلامه عليكي ياقمر

[جميله وشيك]

اختي الجميله قموره الف مليون سلامه علي بنوتك

[أم القمر فيصل]

صباح الورد يا بنات
جمعة مباركة علينا ان شاء الله
وحشتونى كلكم جميعا
امس تغديت بتونة وقبلها زبادى بتمر
وغسلت الغسيل خخخخخخ
ورتبت البيت
والعشا ملوخيى بدجاج بدون خبز ولا ارز
الحين كل ما اجى اخبص تدرون وش ااسوى ويدفعنى للألتزاااااام!!!!!!!!!!!!










تذكرو انسانة تكرهك وتتمنى فشيلتك اماااام زوجك







انا اتذكر ان عندى عرس بشهر 10 يعنى لازم اجهز حالى من الحين ولا ازيد ولا كيلو لتخف معاناتى احسن ما تسوء
حتى تكون نظرة الناس ليا حلوة وغير ما يحصلونى مهملة بجسمى

اليوم شاى دافئ بالجنزبيل وقبل 6 ساعات فطرت على خيار بالتمر
الغدا الظهر والحين بسوى تمارين للحوض واللياقة لمدة ساعة ان شاء الله

[ام رتيل]

صباح الخير والاحساس والطيبه
قموره .........الف سلامه على بنتك وماتشوف شر طهور ان شاءالله شكله عندها اسنان عشان كذا تعبت
اما الحبوب ياقلبي زوجة اخويا استعملتها وفعلا متنتها والحين وقفتها لانهاماناسبت جسمها ....من بكره ان شاءالله عزيمه غييييير وربنا معانا وننحف من غير شر
فليك ......سلامتك من كل شر ياااارب

[ام رتيل]

الفطور كاس حليب بالزنجبيل
طبعا يابنات انا اول وحده احط وزني في يوم الفضايح هع هع ابداااااا موراضيه عليه وزني اليوم 76.9الله يحفظني زايد المره هذي بس فالنا الرشاقه راح اكسر نفسي في التماريييين
يله بنات حطوا اوزانكم .............لاتستحوا انا قبلكم تفشلت ههههههههههههههههه

[ام رتيل]

ام القمر ..........هلا بيك وصباحك سعاده والله يعطيك على قد نيتك
متى انت ولادتك ؟؟