أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-01-2009, 06:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




فكرة ممتازة أن تبدئي بتناول جرعات يومية من حمض الفوليك على شكل مكمّلات غذائية تحتوي على mcg 400 ميكروغرام من حمض الفوليك وذلك لوقاية الجنين من الإصابة بتشوهات خلقية في العمود الفقري والنخاع الشوكي مثل الشقّ الشوكي. في الواقع، ينصح الخبراء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل لأن تطور الجهاز العصبي عند الجنين يبدأ في المراحل المبكرة من الحمل وينتهي نمو الحبل الشوكي في الأسابيع الأربع الأولى منه.

تكون المرأة التي سبق لها أن وضعت طفلاً واحداً مصاباً بعاهة خلقية في الحبل الشوكي معرّضة بنسبة عالية لإنجاب أطفال آخرين لديهم نفس العاهة. إذا كانت هذه الحالة تنطبق عليك، سيصف لك طبيبك جرعات عالية من حمض الفوليك، خمسة ملليغرامات (mg) في اليوم يمكن أن تعطى في حبة واحدة، على أن تباشري تناولها قبل حدوث الحمل بشهر إن أمكن، وتستمري على ذلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وقد يصف لك الطبيب هذه الجرعات العالية من حمض الفوليك حتى لو كنت تتناولين أدوية أخرى.

عموماً، ينصح الخبراء بأخذ مكمّلات غذائية يومية تحتوي على حمض الفوليك، والحصول على أطعمة غنية بالفولات. أنظري أدناه إلى بعض الاقتراحات عن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك. تعتبر الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مصدراً هاماً للفولات، لذا حاولي تناول طبق كبير من السلطة يومياً.

هذه لائحة ببعض الأطعمة التي تعتبر مصدراً للفولات:

•11 ورقة من الملفوف (الكرنب) أو ملفوف بروكسل:
•حبة بطاطا مشوية كبيرة:
•4 ملاعق طعام من حبوب الفاصوليا الداكنة:
•7 ملاعق طعام من نخالة القمح: •25غراماً من رشيم القمح (نواة حبة القمح):
•4عروق هليون مطهوة على البخار أو مسلوقة :
•عرقان من البروكولي مطبوخان على البخار:
•برتقالة كبيرة:
•بيضة كبيرة مسلوقة:
•75 غراماً من السلمون الطازج:

ملاحظة: إن الطهو لمدة طويلة قد يتلف ما يحتويه الطعام من حمض الفوليك، لذا يستحسن الطبخ في وعاء غير مكشوف يحتوي على أقل كمية ممكنة من الماء المغلي. حاولي تناول الخضار المطهوة على البخار، أو في فرن المايكروويف، أو النيئة.





من مواضيع عزيزة النفس
0 غرف نوم للاولاد ممنوع دخول البنات
0 عندك مناسبه,انتي عروس او نفاس ...هنا خلطات مجربه
0 صبغات جنااااااااااااااااااان بالصور
0 مشكلات الام مع الرضاعه
0 الإجهاض المحتم
0 ملف لمحبي المأكولات اليمنيه
0 صحة المراه بعد الولاده.....(ملف طبي)
0 كيف تسوين البيض(فكره غيرررررررررر)
0 سلطة المعكرونه بالمايونيز والذره
0 المستلزمات الضروريه للمولود
0 صور مكياج مميز
0 سرالنجاح هو مجرد تقنية بسيطة
0 موضة التنوره الجلد
0 صور لازياء الفنانات جنااااان
0 معنى اسم نوره ,منيره,ساره
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 06-03-2009, 08:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
نورا
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل








من مواضيع نورا
0 شنطــة شهر العســل بكل تفاصيلهــا
0 آخر تقاليع الأفراح زفاف بلا زفة ، وقاعة أفراح بلا كوشة
0 ملف كآمل للمنآكير وآلبدكير مع آلشرح بآلصور ..
0 ليلة الدخلة خطوات محسوبة واستعدادات مدروسة بعيداً عن الخوف والتوتر
0 فتاوى خاصة بصيام الحائض والنفساء
0 رحلة مع اطفال الانابيب
0 ازياء حوامل شتوية
0 أنوووواع الحريم 70 نوووع
0 مساج الرضع بالصور
0 ازياء فساتين فرنسية للحوامل
0 ღ]¦[ علامات النشـوه عنـد المرأه " مثيره " ]¦[ღ
0 جمل فساتين السهرة لاحلى البنا ت
0 أزياء أطفال كيوت
0 خداع بصري .........!!!!!
0 العملية القيصرية ، الولادة القيصريةCesarean Section ، Cesarean delivery
توقيع : نورا






عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس

قديم 06-06-2009, 07:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل








من مواضيع عزيزة النفس
0 صور لبعض الفلل من الداخل والخارج
0 اهمية الغسل من الجنابه مباشرة
0 فهرس لاهم المواضيع بقسم حوامل 3 شهور(متجدد)
0 تعلمي كيف تكتبين الشعر الشعبي
0 صنادل لاشيك عضوات
0 العسل لتسهيل الولاده,لادرار الحليب,لتسمم الحمل وعلاج الاورام
0 قبل تشربين زيت الخروع تفضلي هنا
0 سورة من اقوى الأدوية للعين وتأخر الحمل علاج لكل عقيم ومريض
0 اسباب النسيان وعلاجها
0 العلاقه الزوجيه الحميمه خلال فترة الحمل
0 سلطة فواكه بارده
0 محشى الكرنب ( بالصور)
0 اغراض للام ضروريه بعد الولاده
0 صفة كل بنت مع كلمات شعريه
0 اكشخي بمحفظه جديده و خليك على الموضه( لجميع الاعمار)
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 06-05-2010, 09:18 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
يارب ترزقني بطفل أضمه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




الله يجزاك خير معلومات مهمة ورائعـــــــــــــــــــــــــــــــــــة





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 وصفات شهيةبالصور
0 جنين يصافح الطبيب من داخل الرحم
0 الشيخ العريفي يعلن ذهابه للقدس
0 تماثيل بأعواد الأسنان حتى الحرم
0 رضا النــــاس غاية لاتدرك
0 إهــداء لحبيبات قلبي أحلى عضوات
0 بالصور المتحركة تعلمي حركات دلع زوجك
0 علاج ممتاز لتنظيف الرحم في النفاس
0 قمة التوتررر
0 الامير سلطان في مشهدلايوصف
0 لكل عضوة تبحث عن الحمل....نصائح من واقع خبيرة...و بالصور الموضحة
0 برياني شيزان ولا ارررروع
0 فتامين [هـ ]لزيادة خصوبة المراه
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 سلطة قالب الكيك
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 06-05-2010, 12:32 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل








من مواضيع demoshka
0 نصائح لزيادة الذكاء وتنشيط الذاكرة
0 متى يبكي القلب؟؟؟؟؟
0 صباح رومنسي
0 دمــــــــــوع القمر
0 حقيقة وحم السيدات اثناء الحمل
0 تساقط وتقصف الشعر والعناية به
0 اقوى مجاهدة مجاهدة النفس
0 ماهي بدائل الرضاعة الطبيعية .. وانواع الحليب للرضع
0 طريقة تركيب الاظافر الصناعية بالصور
0 ماذا تفعلي عند انسداد انف طفلك الرضيع
0 اختاري نوع التخدير المناسب قبل موعد ولادتك
0 اليك قائمة ماتحتاجينه استعدادا للولادة
0 اهمية عنصر اللوتين لنمو عقل وعيون طفلك
0 الزوج المثالي
0 كعك الحرشة المغربية
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 06-05-2010, 04:12 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« ||
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« ||

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6980
المشاركات: 1,611 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« || will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« || غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




مشكوره حبيبتي ع الموضوع..
بس ممكن سؤال أنا كتبلي الدكتور حامض الفوليك ملجم كم أخذ حبه باليوم وأنا ألحين بالثاني..





من مواضيع ™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« ||
0 ساعدوني يابنات المدينه أبغى رقم سواق..
0 بناااات رجعلتلكم مآآشتقتوولي..
0 عملت فطيرة الجبن بطريقة العالي..((لذيييذه))
0 مغامراتي بنووووودي..!!
0 صوتي رااااااايح من الكحه ساعدوني..!!
0 من مطبخي دجاج بالصلصله الحمراء والأرز الابيض..بالصور
0 أزياء حوامل رووووعه وشيك..
0 سؤال بخصوص....حساب الاشهر
0 تعديل النك..
0 شعور لايوووصف
0 الحمل والسباحه ...ايش رأيكم؟؟
0 مين تعرف الدكتوره لطيفه بمستشفى الأحمدي بالدمام ..
0 إستفسار أرجوا المساعده؟؟ افضل دكتورة نسا بمستشفى الحمادي بالدمام
0 ممكن خدمه يابنات.. حساب الحمل
0 حوامل الشهر السادس بليز سؤال؟؟
عرض البوم صور ™ روحــي فــــدٱٱٱهـ« ||   رد مع اقتباس

قديم 05-03-2012, 06:56 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Om KHaled
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om KHaled

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11292
المشاركات: 10,437 [+]
بمعدل : 1.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 1483
Om KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Om KHaled غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




يعطيكي العافية على طرحك للموضوع





من مواضيع Om KHaled
0 مدينة اغادير بالصور _المملكة المغربيه _
0 طريقة دلال الزوجة لزوجها
0 •^v^–[ اضغطي هناآ، لأكبر تشكيلة ملابس في المنتدى ]–^v^•
0 ...مقآآآبلة مع طفل..
0 أسعار حليب الأطفال تنتظر إعادة الدعم
0 صور حصرية لمنتديات حوامل ( عساكم من عواده )
0 اخطر سبع مخلوقات على الكره الارضيه ::: ( بالصور )
0 اعذروني فديتكم
0 شد البطن وازاله الترهلات
0 المفاجأت ما بعد الولادة
0 فساتين باللون الوردي للبنوتات
0 مجموعة رائعة من صور الأطفال ...
0 مجموعة صور بالحركة البطيئة
0 طرحة حجاب جديد
0 شوفي صفاتك فالشهر اللي ولدت فيه!!
توقيع : Om KHaled

‫لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم !
الحمدلله دائماً و أبداً : " )
~ْ‬

عرض البوم صور Om KHaled   رد مع اقتباس

قديم 05-03-2012, 08:05 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
fo0fo0
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية fo0fo0

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43726
المشاركات: 1,394 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 124
fo0fo0 will become famous soon enoughfo0fo0 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
fo0fo0 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




مشكوره على طرحك القيم ..





من مواضيع fo0fo0
توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

عرض البوم صور fo0fo0   رد مع اقتباس

قديم 05-03-2012, 11:16 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
زهرة البنفسجي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهرة البنفسجي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47789
المشاركات: 634 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 95
زهرة البنفسجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة البنفسجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




موضوع مهم جداااااا وقيم مشكورررره ويعطيك الف عافيه





من مواضيع زهرة البنفسجي
عرض البوم صور زهرة البنفسجي   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2012, 12:14 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ملكة الأحساس
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة الأحساس

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48992
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
ملكة الأحساس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة الأحساس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كمية حمض الفوليك التي تحتاجها الحامل




يسلموووووووووو يالغلا ع الموضوع القيم





من مواضيع ملكة الأحساس
عرض البوم صور ملكة الأحساس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
حمض الفوليك

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع


الساعة الآن 06:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .