أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
وانا بعد معععععععععععععععاكم بشيل قشي واقعد هنا وافيكم بالاخبار بس راح تتقبلوني انا معاي سير كهربائي ورجيم من اخصائي تغذيه بمشي عليه من السبت ان شاء الله هل تسمعععععععععععوني
حـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــول
هلآ وآلله ..
حيآك معنآ .. وأن ششاء الله ننحف من غير شر ..
أنآ ببدآ ان شاء آلله السبت .. بس وش نوع رجيمك .؟ وكم ينزل ؟