هنا تجمع حوامل الشهر (الاول والثاني والثالث)

[بكرية حامل]

بنات حبيت أفيدكم بمعلومة
الخس أكثر غذاء غني بحمض الفوليك الي تحتاجه المرأة الحامل فيي فترة حملها
يعني الله يقويكم .. كل يوم سويلك سلطة مكونة من خس وطماطم .. وكلوها جعلها عافية

الشيء الثاني الزبيب ..
للي معااها فقر دم جداً جداً مفيد ويرد الدم بأمر الله بسرعة ..

كمان التفاح والبيض .. لازم تاكلين معدل بيضتين في اليوم <<<أأأأأأه ياقلبي آخر شيء تطلع لنا جناحات ونكوكي ..


ووهذا موضوع فادني كثير تعرفين فيه راسك من رجولك .. <<للبكريات الي مو داريين عن الطبخة مثلي ..

فيه أهم شيء تحتاجه الأم في جميع فترات حملها .. من غذاء

file:///C:/Users/jadarat/Desktop/t77028.html



والله يسلم قلوبكم وكل من رد علي بخصوص الزكمة ..
الحمدلله خفيت بس بقي التهاب في حلقي بسيط وربي يشافيني ويشافيكم

[ommaysoon]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرية حامل

بنات حبيت أفيدكم بمعلومة
الخس أكثر غذاء غني بحمض الفوليك الي تحتاجه المرأة الحامل فيي فترة حملها
يعني الله يقويكم .. كل يوم سويلك سلطة مكونة من خس وطماطم .. وكلوها جعلها عافية

الشيء الثاني الزبيب ..
للي معااها فقر دم جداً جداً مفيد ويرد الدم بأمر الله بسرعة ..

كمان التفاح والبيض .. لازم تاكلين معدل بيضتين في اليوم <<<أأأأأأه ياقلبي آخر شيء تطلع لنا جناحات ونكوكي ..


ووهذا موضوع فادني كثير تعرفين فيه راسك من رجولك .. <<للبكريات الي مو داريين عن الطبخة مثلي ..

فيه أهم شيء تحتاجه الأم في جميع فترات حملها .. من غذاء

file:///c:/users/jadarat/desktop/t77028.html



والله يسلم قلوبكم وكل من رد علي بخصوص الزكمة ..
الحمدلله خفيت بس بقي التهاب في حلقي بسيط وربي يشافيني ويشافيكم

الف سلامه عليكي
وجزاك الله خيرا على المعلومة المفيدة

[زهور من نور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرية حامل

بنات حبيت أفيدكم بمعلومة
الخس أكثر غذاء غني بحمض الفوليك الي تحتاجه المرأة الحامل فيي فترة حملها
يعني الله يقويكم .. كل يوم سويلك سلطة مكونة من خس وطماطم .. وكلوها جعلها عافية

الشيء الثاني الزبيب ..
للي معااها فقر دم جداً جداً مفيد ويرد الدم بأمر الله بسرعة ..

كمان التفاح والبيض .. لازم تاكلين معدل بيضتين في اليوم <<<أأأأأأه ياقلبي آخر شيء تطلع لنا جناحات ونكوكي ..


ووهذا موضوع فادني كثير تعرفين فيه راسك من رجولك .. <<للبكريات الي مو داريين عن الطبخة مثلي ..

فيه أهم شيء تحتاجه الأم في جميع فترات حملها .. من غذاء

file:///c:/users/jadarat/desktop/t77028.html



والله يسلم قلوبكم وكل من رد علي بخصوص الزكمة ..
الحمدلله خفيت بس بقي التهاب في حلقي بسيط وربي يشافيني ويشافيكم

معلومات كثيير حلوه بس خل يخف هالوحام وناكل ان شاء الله

مشكوره

[Miss YoYo]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرية حامل

بنات حبيت أفيدكم بمعلومة
الخس أكثر غذاء غني بحمض الفوليك الي تحتاجه المرأة الحامل فيي فترة حملها
يعني الله يقويكم .. كل يوم سويلك سلطة مكونة من خس وطماطم .. وكلوها جعلها عافية

الشيء الثاني الزبيب ..
للي معااها فقر دم جداً جداً مفيد ويرد الدم بأمر الله بسرعة ..

كمان التفاح والبيض .. لازم تاكلين معدل بيضتين في اليوم <<<أأأأأأه ياقلبي آخر شيء تطلع لنا جناحات ونكوكي ..


ووهذا موضوع فادني كثير تعرفين فيه راسك من رجولك .. <<للبكريات الي مو داريين عن الطبخة مثلي ..

فيه أهم شيء تحتاجه الأم في جميع فترات حملها .. من غذاء

file:///c:/users/jadarat/desktop/t77028.html



والله يسلم قلوبكم وكل من رد علي بخصوص الزكمة ..
الحمدلله خفيت بس بقي التهاب في حلقي بسيط وربي يشافيني ويشافيكم

شكرا اختي على المعلومات المفيده
بس الملف مانقدر نحمله
ياليت ترجعين تحطينه مره ثانيه

[وحيدةأمها]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرية حامل

بنات حبيت أفيدكم بمعلومة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرية حامل

الخس أكثر غذاء غني بحمض الفوليك الي تحتاجه المرأة الحامل فيي فترة حملها
يعني الله يقويكم .. كل يوم سويلك سلطة مكونة من خس وطماطم .. وكلوها جعلها عافية

الشيء الثاني الزبيب ..
للي معااها فقر دم جداً جداً مفيد ويرد الدم بأمر الله بسرعة ..

كمان التفاح والبيض .. لازم تاكلين معدل بيضتين في اليوم <<<أأأأأأه ياقلبي آخر شيء تطلع لنا جناحات ونكوكي ..


ووهذا موضوع فادني كثير تعرفين فيه راسك من رجولك .. <<للبكريات الي مو داريين عن الطبخة مثلي ..

الصراحه أنا بحثت عن شئ غني بالفوليك ويرفع نسبة الهيموجلوبين بالدم ... وكل اللي طلع لي أشياء ممنوعه عني مثل بعض أنواع البقوليات والكبده ...

فجد أنبسطت أني عرفت أن الخس مفييد .. لأني أحبه كثير

والزبيب قرأت عنه اللي عو الزبيب الأسود اليمني أخذته مره وتوقفت لأني اغصب نفسي عليه ما احب اكله ,

البيض يا دوب مره بالأسبوع اكله ..وكمان التفاح لكن بحاول اني اكثر من هالشغلات لأن نسبة دمي 9 هذا لما كنت بشهر ونص .. والدكتوره تقول لي : هذا ولسى ببداي حملكـ ..كيف راح يكون دمك في الشهور الأخيره

ويارب يشافيك ويشافيني ن هالزكمه الي تعبتني وطفشتني , والله يهون ويسهل علينا جميعاً ونجيب احلى أطفال