هنا تجمع حوامل الشهر (الرابع والخامس والسادس)

[Wteen]

وين هو فيه
مركز تحميل الصور

[يارب عفوك]

روز انا يومين مع الغدا بس اكل سطله تكفي..

والإ لازم اكل بين فترات..
.
.

اكتبي انتي بالقوقل مركز تحميل الصور

وراح يطلع لك كثير

اضغطي

وبيطلع لك مستطيل مكتوب ع اليسار استعراض اضغطي عليه وروحي مكان الملف

اللي انتي حاطه في الصوره واضغطي ع الصوره وبعدها حطي حفظ الصوره

وتنزل لك وسوي لها نسخ ولصقيها هون

[Wteen]

وين راحت خوخه
اشوفه بس
كاذا ما اكلتها
كذا تطلع وما تقوووووووووووول

زي ما قالت روز سلطات على بروتين
اي شي اخضر فيه حديد بس لا تنسين
تاخذين معاه فيتامين c لانه يساعد على امتصاص الحديد

[يارب عفوك]

اوكي يعني اكل سلطات

واكل برتقال وبكذ1 يعوضني؟؟؟

المانجا زينه للحامل

لإنه اليوم قلت لزوجي يشتري لي وجاب كرتون بس مره حلوووه صايره

ياليت تصير مفيده

[Wteen]

وفيتامين c معروف بالحوامض
اليمون البرتقال وهلم جرىىىىىى

[يارب عفوك]

خوخه موجوده بالمنتدى..مااطلعت

بس يمكن تكلم زوجها بالجوال وتأخرت..

الله اعلم

[~*روز*~]

الافضل مرتين

اهم شي تكون السلطه من كل شي حتى الخس والجرجير واذا تحبي البصل وكل انواع الخظار

وبين الوجبات تاكلي خيار او طماطم او جزر او فلفل رومي او او او .....

ترى الطماطم والفلفل الرومي والفلفل الحار فيهم اكبر كميه من الحدييييييييييد


كثري من اللي تحبيه ^_^

[Wteen]

ما في فاكهه ماهي مفيده
بس مشكلة المنجى السعرات الحراري العاليه

[يارب عفوك]

انا قبل ماانام اخذ لي خيارتين..

وكل زبادي واشرب حليب يوميآآآ..

والسلطه بس مره اكلها باليوم وبعض الاحيان اسوي لي تبوله بس تتعبني

لإني انا احبها حيل ناعمه وبكذ1 اتعب بسرعه

[يارب عفوك]

مشكله ~_~..

بس يلا خل اخلص الكرتون وشكلو بيخرب ولاخلصتو