طرق مواجهة السمنة ، كيفية مواجهة السمنة ، خطوات لمواجهة السمنة

[ام رينادد]

طرق مواجهة السمنة ، كيفية مواجهة السمنة ، خطوات لمواجهة السمنة
طرق مواجهة السمنة ، كيفية مواجهة السمنة ، خطوات لمواجهة السمنة
طرق مواجهة السمنة ، كيفية مواجهة السمنة ، خطوات لمواجهة السمنة
طرق مواجهة السمنة ، كيفية مواجهة السمنة ، خطوات لمواجهة السمنة

حذر علماء من الاعتقاد الخاطئ بأن التمارين الرياضية وحدها تساعد على علاج مشكلة السمنة، وأنها تتطلب قدراً غير عادي من التدريب الجسماني على مدار فترة زمنية طويلة للشعور بالتحسن الملحوظ في الوزن.

وقال البروفسور جون سبيكمان الأستاذ بجامعة أبردين البريطانية: “الشاهد لدينا أن التمارين الرياضية لا تسهم في علاج مرض السمنة. والسبيل الوحيد للعلاج هو العمل على تقليل الوجبات الغذائية”.

وأضاف: من المهم بالنسبة لصانعي السياسات إدراك ذلك، إذا ما أرادوا نشر الوعي بأهمية التخسيس بالنسبة لأصحاب الوزن الثقيل وممن يعانون من السمنة، وأن الطريقة الأكثر فعالية هو الترويج لأهمية ترشيد ممارسات الأكل الصحي