أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2011, 01:09 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: اكل النفاس :قرص البر المكشن وعلى فكرة الطريقة صحية 100% لأن مافيها إلا بر وخضار و





بعد ما ننتهي من فرك القرص نخليه على جنب ثم نبدأ في تجهيز الكشنة


هذي المقادير
( ماجي , فلفل حار , معجون طماطم , بصل مقطع , ليمون أسود وقرفة وملح , بهارات حايل وفلفل مجروش وفلفل مطحون , زيت زيتون , طماطم مقطع )





نكشن البصل بزيت الزيتون









نضيف كل المكونات التي ذكرناها في المقادير ونحركها ونترك المكونات لمدة دقيقتين






نضيف لها الماء المغلي ونحرك




نضغط المحتويات لمدة 7 دقائق في القدر قدر الضغط الظاهر ( هذا النوع من قدور الضغط إسمه تيربو وهو ألماني الصنع ولا يحتاج لوقت طويل في عملية الطبخ وهو يختلف عن بقية أنواع قدور الضغط في مدة الطبخ - لذلك جرى التنويه )



الكشنة جاهزة وشلنا منها الليمون الأسود والفلفل الأخضر والقرفة






نبدأ في سكب القرص المفروك على الكشنة كما في الصورتين أعلاه




ونحرك المكونات




ونستمر في التحريك





وتقدم ساخنة وبالهناء والعافية على قلوبكم





من مواضيع عزيزة النفس
0 اكسسوارات وقبعات ونظارات وحزامات والزين وصل موضة 2012 من اتش اند أم
0 مخاطر الزلال على الحامل
0 تمارين بسيطة لتقوية عضلات الرقبة
0 اكتشفي ايام التبويض بدون اختبار وبدون حساب
0 بالصور افضل طريقه لجمال عينيكي
0 قوة تاثير الكلمات في تطوير ذاتك
0 اهمية جلسة القرفصاء للحامل
0 الفاصوليا الخضراء.. تقوي العظام وتحمي شرايين القلب
0 جمالك طبيعي (ملف كامل)من الخلطات الطبيعيه
0 استعدي مبكرا
0 المنتدى سني ولا نقبل الاعتراض
0 العطاس والتثاؤب
0 حسبي الله و نعم الوكيل
0 هل دعيتي لابنائك بهذا الدعاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 فساتين وملابس العيد وصلت تعالو قبل الزحمه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل فوط صحية لفترة النفاس ؟؟؟؟ chokolatah إستفسارات مرحلة الولادة 26 02-02-2011 05:00 PM
فكري وحاولي تجيبين كلمة مافيها نقاط قلب عايض ملتقى عضوات حوامل 19 12-25-2010 04:45 PM
لكل حرف وصية... أعرف وصية حرفك بيسان المـنـتـدى الـعـام 18 06-13-2010 04:10 PM
إذا مافيها كلافة..رحبوا فيني لوسمحتوا.... ***ترف*** ملتقى عضوات حوامل 8 03-21-2010 10:21 PM
سانويشات البر.... عزيزة النفس قسم التغذية 2 06-13-2009 08:50 AM


الساعة الآن 07:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .