رياضة نط الحبل ما رايكم

[عيش الحياة]

السلام عليكم اخواتي

حبيت استشيركم واستشير من لها خبره في ذالك انا ليا والده 4 شهور والحمد لله بس حابة ابدأ برياضة نط الحبل لما لها فوائد كثيره بس خايفة يكون مضر ليا لأني سمعت انو الرحم ما يرجع الا بعد ستة شهور ما رأيكم

[عاشقة طيور الجنه]

ماعندي فكره

ان شاء الله البنات يفيدووونك

[الجنوبية]

واللة انا ماانصحك انك تسوينها الحين لاني اسمع انها تسبب هبوط في الرحم خاصة وانتي مالك فترة من يوم ماولدتي ونط الحبل تحتاج قوة ولاياقة عندك تمارين الي بعد الولادة سويها افضل لك من نط الحبل وهذا راي ؟؟

[rose]

حبيبتي صح عليك لازم الرحم ياخذ فترة من ست شهور كمان في لتسع ليرجع لوضعه الطبيعي
وغير كذا لو كنت زايدة الوزن يعني وزنك كبير قبل الحمل
وعملتيه ممكن ياثر ع مفاصل الركب
ليش ماتمارسي رياضة الدراجة الهوائية
او المشي

[Wteen]

والله حبيبتي ماانصحك فيهااا
لاني كنت قبل فترره بسويه
وقرأت انه تنزل الرحم

شوفي بقولك نصيحه
انا كنت مسجله في نادي سباحه
بصرراحه روعه ترسم الجسم رسم

واذا ماقدرتي المشي
حلووووووو

والله معاك ادعيلي اولد بالسلامه
وعلى خيررر
وابداااا انزل اثاارالحمل

[صعبه]

المشي احسن رياضه لك في هذه الفتره

[عيش الحياة]

شكرا لكم اخواتي على النصيحة والله يسهل لك حامل حملها ويسعد كل ام بطفلها

بصراحة انا قبل الحمل كان وزني مناسب لطولي والحين زاد من بعد الحمل وحابه ارجعوا لما كان عليه قبل الحمل وخاااااااااصة الكرش فأتمنى منكم تزودوني برياضة تنفع لمثلي بصراااحة المشي ما ينفع لأن يحتاج وقت طويل وانا ما اقدر خاصة مع طفلي حابة تكون رياضة اقدر امارسها وانا في البيت وشكرا لكم

[Wteen]

حبيبتي سوي بحث بالنتدى
تلاقين مثل هذي الماضيع كثييييراخترتلك هذي والله يعينك دعواتك
http://forum.hwaml.com/t19232.html

هذا فيه رياضه حللوه كنت اسويهاااا
http://forum.hwaml.com/t7742.html

وهذا رجيمممم

http://forum.hwaml.com/t13477.html