أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001
اهلا عربية
انا وزني كان 84 وعملت دايت ونزلت 5 كيلو تقريبا بس حاسة اني بفترة العيد خبصت كعك ومعمول وشوكولاتة وحابة اوصل ل60 كيلو
انا هلأ عم صوم ستة شوال والقضاء وان شاء الله قبل عيد الاضحى يكون وزني حلو
حياااااااااااااكي ام السوس
ما شاء الله ايش الدايت اللي سويتيه ونزلك 5 كيلو !!!
قوليلي عليه ربنا يسعدك مررره حابه اضعف واخسر الكرش
ذا مره مو عاجبني انا بس نفسي انقص خمسه سته
او حتى عشره كيلو وبث حلمي والله
ان شاء الله يجي عيد الاضحى وكلنا نحفانين ووزننا زي ما نبغاه يكون
09-12-2011, 10:33 AM
رد: تجمع خلونا ننحف سوى .. اي وحده تبغى تسوي ريجيم تدش تعالو نشجع بعض ونستفيد
.gif "45")
ماﺀ السماء 
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
العرض الشجري
