أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-10-2011, 12:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
سوسو الأموره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سوسو الأموره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23367
المشاركات: 232 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 69
سوسو الأموره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سوسو الأموره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي لتثبيت الوزن




برنامج تثبيت غذائي
برنامج لمدة 3 شهور على الاقل
ايام السبت/الاحد/الاثنين فقط
نوع الوجبة الوجبة

الافطار ربع رغيف أسمر
- بيضة مسلوقة أو ملعقتين جبن قريش أو 4 ملاعق فول مدمس بدون سمن او زيت
- شاي + حليب خالي الدسم
الغداء رغيف خبز أسمر أو 3 ملاعق كبيرة أرز أو 3 ملاعق كبيرة مكرونة
- شوربة خضار أو خضار مسلوقة ( سوتيه )
- ربع دجاجة مسلوقة/مشوية أو لحم مسلوقة / مشوي أو سمك مشوي
العشاء كوب حليب خالي الدسم
- ملعقة جبن قريش او أي جبن قليل الدسم
- سلطة أو حبتين فاكهة مسموحة متنوعة حسب الرغبة

باقي ايام الاسبوع من الثلاثاء: الجمعة
أطعمة متنوعة وحسب الرغبة مع مراعاة تقليل الحلويات
والله يابنات صدق يثبت وحلومرررررررره
دعواتكم بثبات حملي





من مواضيع سوسو الأموره
0 تشققات الحلمه الكل يفيدنا بتجاربه
0 بكريه وماعرف بليز بالشهر السادس وعندي كم سؤال
0 جنس الجنين ....صحيح،،تفضلوا
0 البكريات يدخلوا بليييييييز حبووب الكالسيوم
0 حبوب الحديدfefol
0 لتثبيت الوزن
0 المنطقه الحساسه ؟عندالولاده
0 طمنوووووووووووووووووني الله يرزقكم
0 وزن البيبي بالتاسع؟؟؟؟
0 حامل بالسابع ومضايقني شئ من مثلي
0 وقتل احمد؟؟؟من قتله
0 وزن الجنين في 8...طمنوني
0 عكاظ تتوغل في مكان جريمة مقتل احمد
0 وش افضل فوط وقت النفاس
0 الليمون الاسود هل يضر إذا أكلته الحامل
توقيع : سوسو الأموره


الحمدلله جت أسيل

عرض البوم صور سوسو الأموره   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايات مسموعه لتثبيت الحمل باذن الله شوق الحب المنتدى الاسلامي العام 9 12-17-2011 09:37 AM
حبوب دفستون لتثبيت الحمل أنت حلمي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 13 03-13-2011 04:22 PM
ادعيه لتثبيت الحمل ام فارس انشالله المنتدى الاسلامي العام 4 02-13-2011 09:56 AM
من استخدمت الدفاستون يوم 16 من الدوره لتثبيت الحمل ؟؟؟؟؟؟؟ ميمونه h منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 2 12-25-2010 11:48 AM
طريقه جديده لتثبيت عطورات السرير عزيزة النفس الموضة و الجمال 1 07-06-2009 10:01 PM


الساعة الآن 11:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .