هنا بعض النصائح الصحية المفيدة للحامل

05-28-2019, 12:53 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Rama Alqaderi
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2019
العضوية:	117312
المشاركات:	4,705 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	72
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي

هنا بعض النصائح الصحية المفيدة للحامل

هنا بعض النصائح الصحية المفيدة للحامل

- على الحامل اختيار مكمّلات غذائية تحتوي على 30 مليغراماً من الحديد و600-800 ميكروغرام من حامض الفوليك.

- تناول الأطعمة الغنية بحامض الفوليك، مثل: العدس، والفاصولياء الحمراء، والسبانخ والحمضيات؛ فهو ضروريّ لتقليل خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.

- اثناء الحمل، يجب عدم الإفراط في شرب القهوة، وبالإمكان تناول كوب واحد منها كلّ ثماني ساعات.

- عدم الإفراط في تناول الطعام، حيث تحتاج الحامل إلى ثلاثمئة سعر حراري إضافية لحاجتها اليومية قبل الحمل.

الصور المرفقة

كيف-أحس-بحركة-الجنين-في-الشهر-الثالث.jpg‏ (35.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi

0 دعاء اليوم الحادي والعشرون من شهر رمضان
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟
0 مراحل تطور الجنين من الاسبوع الاول حتى ال 12
0 كل ما يجب ان تعرفوه عن التهاب الأوعية الدموية عند الأطفال
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 ماذا تعرفين عن بطانة الرحم السميكة؟
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكيميائي؟
0 إياكم والقيام بهذه العادات أمام اطفالكم
0 7 عصائر طبيعية تكافح السرطان وأمراض القلب...تعرفي عليها
0 لاسم تاليا أصول تاريخية ومعاني غريبة تعرفي عليها
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 تعرفي على طرق علاج تكيس المبايض

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إليك بعض النصائح المفيدة لتغذية الطفل الرياضي	Rama Alqaderi	استفسارات رعاية الأطفال	2	05-22-2019 12:25 AM
اهم الاغذية للحامل , الاطعمة المفيدة للحوامل	عروسة المنتدي	منتدى حوامل الطبي	3	12-25-2015 04:42 PM
نقدم بعض النصائح المفيدة التى يمكن للسيدات اتباعها لزيادة فرص حدوث الحمل	ام ارجواااااان	منتدى أعراض الحمل والوحام	15	07-02-2012 03:42 AM

الساعة الآن 09:59 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .