تغيرات جسدية في بداية الشهر السادس من الحمل

[Rama Alqaderi]

تغيرات جسدية في بداية الشهر السادس من الحمل






التغيرات الجسدية التي ستلاحظينها في بداية الشهر السادس من الحمل هي:

- ازدياد حجم بطنك بشكل ملحوظ في بداية الشهر السادس من الحمل، كما يزداد أيضا حجم الثديين، وتكون أعراض الحمل الأولى كالغثيان الصباحي قد اختفت.


- إن تشنجات الساقين، والتورم خفيف في الكاحلين والقدمين من التغيرات الجسدية التي ستلاحظينها في بداية الشهر السادس من الحمل، وللحد من تشنج الساقين، يُنصح بتناول المزيد من الكالسيوم والبوتاسيوم، مثل تناول كوب من الحليب قبل النوم، أو تناول وجبة خفيفة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الجريب فروت والبرتقال والموز.

- تظهر لدى ما لا يقل عن نصف النساء الحوامل علامات التمدد، وهي عبارة عن خطوط يتراوح لونها بين الوردي إلى البني الداكن اعتمادا على لون بشرتك، و على الرغم من المكان الأكثر شيوعًا لعلامات التمدد هو البطن، إلا أنها قد تظهر أيضًا على الأرداف، والفخذين، والوركين، والثديين، ويُنصح بالحفاظ على رطوبة الجلد للتخفيف من علامات التمدد في بداية الشهر السادس من الحمل.