الدهون الزائدة للاطفال ، اضرار السمنة على الاطفال

[عروسة المنتدي]

الدهون الزائدة للاطفال ، اضرار السمنة على الاطفال
الدهون الزائدة للاطفال ، اضرار السمنة على الاطفال
الدهون الزائدة للاطفال ، اضرار السمنة على الاطفال



اضرار كثرة تناول الدهون على الاطفال قد يعاني الأطفال من الكثير من المشاكل نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ومن الزيوت والتي تؤثر سلبيا على صحة الجسم العامة فلابد من أن تحرص على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض التي تصيبه ، فتعمل الدهون على تعزيز صحة الطفل ومنحه الطاقة التي يحتاجها للقيام بالأعمال التي يقوم بها خلال اليوم وتعمل أيضا على امتصاص الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ ، د ، ي ، ك والتي تعمل على تعزيز صحة العظام والبشرة وحمايتهم من الأمراض. ولكن هناك بعض الأنواع الضارة من الدهون مثل الدهون الثلاثية والدهون المشبعة والتي تسبب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وينتج عنها الكثير من الأخطار منها التعرض لمرض تصلب الشرايين وتوجد في الزبدة والقشدة .
حوامل
فلابد من أن تحرص الأم على الاهتمام بصحة الطفل وتجنب تناول الطفل للمقليات التي تسبب ضررا بالغا على صحته ، والحرص على تجنب منح الطفل السجق واللانشون حيث تحتوي على كمية كبيرة من الدهون الثلاثية ومنع الطفل من تناول الوجبات السريعة والتي تحتوي على نسبة بالغة ومضرة من الدهون والتي تسبب تراكم الكوليسترول والحرص على استخدام الزيوت الطبيعية في الطبخ مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون والحرص على تناول الأسماك والمكسرات التي تحتوي على الدهون الطبيعية المفيدة لامتصاص الفيتامينات من الجسم وتناول أربع بيضات في الأسبوع على الأقل .