نصائح للصيف ، حماية البشرة فى الصيف

[عروسة المنتدي]

نصائح للصيف ، حماية البشرة فى الصيف

نصائح للصيف ، حماية البشرة فى الصيف
نصائح للصيف ، حماية البشرة فى الصيف



لا تفصلنا إلا بضع ساعات على استقبال موسم الصيف، لنبدأ معه في قضاء يوم ممتع مع العائلة و الأصدقاء على ضفاف البحر، حيث الاستمتاع بأشعة الشمس الذهبية التي تزودنا بالحيوية و الطاقة، ارتداء أجمل أزياء البحر، ****** الرياضات الصيفية، و أشياء أخرى كلها ستكون لك سيدتي و لعائلتك بعد ساعات من الآن، لماذا لأننا على مشارف استضاف أجمل صيف في السنة هو فصل الصيف المتميز بالسفر، الرحلات، العطل...


حوامل


لكن، حذاري من الإفراط من أشعة الشمس دون حماية، لأن أشعة الشمس المكثفة تؤدي إلى تأثير سلبي على جلد جسم الإنسان، خلال الفترات التي تتراوح ما بين العاشرة صباحا إلى الرابعة بعد الزوال، حيث تكون أشعة الشمس شديدة الحرارة مما قد يتسبب حروق جلدية قد تؤدي الى الاصابة بسرطان الجلد.
في البداية نتعرف معك سيدتي على بعض التفاصيل التي يجب مراعتها و أنت تستجمين على الشاطئ أو تستحمين في البحر:
بالنسبة لذوي البشرة الفاتحة و الشعر الأشقر، هم أكثر عرضة للإصابة بالحروقات الجلدية بشكل سريع.
أخذ حمام شمس لمدة طويلة يزيد من نسبة الخطر على الجسم، مثلا تزداد نسبة التجاعيد و الاصابة بسرطان الجلد، حيث يمتد ضررها للمدى الطويل و الدائم، و يمكن أن تمتد الخطورة إلى إصابة الشخص بسرطان الخلية القاعدية و سرطان الميلانوما.
لتكوني سيدتي و عائلتك مستمتعة بعطلتك على الشاطئ و أنتم محميون بشكل فعال، نهديك هذه النصائح البسيطة و المهمة التي ستوفر لك الحماية و الوقاية في نفس الوقت من أضرار أشعة الشمس:

اختيار الملابس المناسبة، و الالتزام بتغطية الرأس (القبعة) وتغطية الخدين، الأنف، والأذنين، صلعة الرأس، والصدغ والشفتين. تجنبي أشعة الشمس بعد ظهر اليوم خصوصا ما بين الساعات 12 إلى 4 عصرا.


لا تعرض الأطفال الصغار تحت سن 3 سنوات لأشعة الشمس المباشرة، لا بد من حمايتهم بشكل دائم باستخدام كريمات الوقاية من أشعة الشمس، و ارتداء ملابس و اكسسوارات مناسبة مثل القبعة توفر الحماية.
الاستخدام المتكرر للواقي الشمسي حيث يفضل إعادته كل ساعتين، و أن يكون عامل الحماية أكثر من 50 أثناء فترة الاستحمام أو وقت أخذك لحمام شمس.