| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
12-23-2015, 12:37 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم
خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم 1 كوب من حبوب الكينواخطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم خطوات عمل سلطة الكينوا بالأفوكادو ، وصفه عمل سلطة الكينوا للرجيم المقادير: حبة أفوكادو  10 حبات من البندورة الكرزية 1 حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات 100 غرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة 1/2 ضمة كزبرة مفرومة ليمونة معصورة 3 ملعقة كبيرة صويا صوص 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 1/4 ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير: 1. تسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقه حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد 2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين 3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح و تزين الكزبرة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نفسي احبك 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة ، وصفه عمل سلطة الكوسة بالمكرونة | نفسي احبك | قسم التغذية | 3 | 12-24-2015 12:54 PM |
| الكينوا..فوائدها ~ | ام ارجواااااان | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 4 | 11-20-2015 02:49 PM |
| سلطة البيض للرجيم ، طريقة عمل سلطة البيض للرجيم ، كيفية عمل سلطة البيض للرجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-25-2012 01:01 PM |
| سلطة الجرجير للرجيم ، طريقة عمل سلطة الجرجير للدايت ، وصفة سلطة الجرجير لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-25-2012 12:45 PM |
| سلطة بطريقة تقديم جذابة ، خطوات عمل سلطة ، طرق تحضير طبق سلطة | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 05:24 PM |
الساعة الآن 12:42 PM.
