صيام الحامل فى رمضان وتاثيره على صحة الأم والجنين

[أم حمودي وعبودي]

صيام المرأة الحامل من الأمور الشائكة رغم أن الله سبحانه وتعالى حلل افطار المر أة الحامل لكن الكثير من الأمهات ترغب فى الصيام فى هذا الشهر الفضيل .

هل يمكن للمرأة الحامل الصوم ؟ وهل له مضاعفات على صحة الأم والجنين ؟
لا مانع من صيام المرأه الحامل في شهر رمضان حتى وان كانت ساعات الصيام طويلة .

ما شروط صيام الحامل شهر رمضان ؟
_ اذا كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مشاكل او مضاعفات خلال فترة الحمل.
_ اذا كانت قد اقتربت من الإنتهاء من الثلاثة أشهر الأولى من الحمل. إذ أنها في الأشهر الأولى من الحمل قد تعاني من الغثيان الشديد والتقيؤ الأمر الذي يتطلب تعويض الجسم بالسوائل والأملاح لأن الصيام هنا قد يسبب الجفاف ولذلك لا ينصح به.
_ اذا تأكدت تماما من عدم ارتفاع ضغطك أثناء الحمل. ففي بعض الحالات يحذر الصيام اذا كانت الحامل تعاني من مضاعفات الحمل كارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بمرض سكر الحمل أو قصور في عمل الكلي.

أهم النصائح للمرأة الحامل خلال فترة الصوم
يجب عليكِ التالى …
_ عدم التعرض لفتره طويله لحرارة الشمس.
_ الإكثار من تناول السوائل بعد الإفطار بما لا يقل عن 8-10 أكواب.
_ تناول كميات كافيه من البروتينات والخضروات والفاكهه وتجنب الإكثار من تناول الحلويات لتجنب زيادة الوزن والسمنة.