تقوية العضلات بالاعشاب

[hanoun]

[/B][/FONT][/B][/FONT][/B][/FONT]

هناك الكثير من الطرق التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من أجسام هذيلة التخلص منها وذلك عن طريق الأعشاب, فالأعشاب لها قدرة عالية علي علاج الكثير من الحالات المرضية التي وقف الطب عاجزاً إمامها,هناك عدد من الأعشاب التي تساعد الإنسان علي تقويه عضلاته ويصبح أكثر قوة ونشاطا,هناك أعشاب تساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الإنسان وزيادة القدرة علي التحمل وإطالة عمر الشباب بداخلة,من هذه الأعشاب التي تمتلك هذه القدرات الخارقة والقادرة علي تقوية العضلات وتقضي علي حالات الإرهاق والتعب. 1-عشبه الجينسنغ :وهي جذور نباتات الجينسنغ التي تصنع منها المنشطات الرياضية التي تأتي علي هيئات مختلفة منها مشروب الشاي حيث تعمل علي مد جسم الإنسان بالطاقة مما يساعدك علي بذل مجهودات مضاعفة دون الشعور بالتعب.أيضا العشبه نفسها تحتوي علي الطاقة التي تساعد الإنسان في تقوية عضلاته. 2-العشبة الصينية :فو تي وهي نبته تعمل علي بعث القوة في جسم الإنسان مما يجعله أكثر قدرة علي التحمل كما وتساهم في إطالة عمر الشباب بداخله وتساعد علي بناء العضلات وهي موجودة في الصين فقط. 3-الشوفان: من الأعشاب المفيدة جداً وخاصة في بناء العضلات ولكي تحصل علي فائدته عليك تناوله مع الأطعمة التي لا تتعرض لدرجة حرارة عالية مثل استخدام الميكروويف في طهي الطعام حتى لا تفقد القيمة الغذائية التي تساهم في زيادة حجم العضلات وتجعلها أكثر قوة وقدرة علي التحمل. هناك أنواع من الأطعمة التي لا تقل أهمية عن الأعشاب وتحتوي علي كميات كبيرة من البروتين التي تعمل علي تقوية عضلات الإنسان,لا يستطيع أي جسم الاستغناء عن البروتين لذلك يجب البحث عن الأطعمة التي توفر للجسم البروتينات اللازمة له وتوفر الطاقة المطلوبة من الأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة من البروتين بياض البيض والحليب والدجاج واسماك التونة والجبن. [/B][/FONT][/B][/FONT][/B][/FONT] [FONT=Arial][B][FONT=Arial][B][FONT=Arial]

*