أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
04-11-2015, 10:39 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
مهلبية الجزر والبرتقال لصحتك في الحمل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فوائد الجزر والبرتقال للحوامل في فترة الحمل أنهما يحتويان على العديد من الفيتامينات الأساسية أثناء فترة الحمل للأم وللجنين، حيث يحتوي الجزر على فيتامين (سي) و( ب) و(ج ) و(ن) والحديد، أما البرتقال فهو يحتوي على فيتامين (سي) والذي يقي الأم من نزلات البرد المتكررة في فترة الحمل ولذلك ننصح بتناول كوب يومًيا من عصير أو مهلبية الجزر والبرتقال فهي مفيدة لصحة الأم وللجنين. إليك الآن المقادير وطريقة الإعداد. المقادير: 2 كوب عصير برتقال 2 حبة جزر مقشر 5 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة كبيرة نشا ذرة الطريقة: في إناء نضع الجرز بعد تقطيعه مكعبات حتى يسلق ويصبح طريًا. ثم نضع الجزر مع عصير البرتقال في الخلاط حتى يختلطوا جيدا. ثم فى إناء آخر على النار نبدأ بوضع العصير والنشا والسكر ونقلب بإستمرار حتى يختلط النشا ونقلب على نار هادئة حتى يصبح قوامه سميكًا ويصبح مهلبية ويصب مباشرة في كاسات ويبرد في الثلاجة ويقدم باردًا. صحة وهنا. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حلى مهلبية ، طريقة عمل حلى مهلبية ، وصفة حلى مهلبية | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 09-23-2012 11:34 PM |
حلى مهلبية ، طريقة عمل حلى مهلبية ، كيفية عمل حلى مهلبية | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 02:41 PM |
حلى مهلبية ، طريقة عمل حلى مهلبية ، وصفة حلى مهلبية | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 08-24-2012 02:59 AM |
طريقه عمل شوربه الجزر والبرتقال ، شوربه الجزر والبرتقال ، وصفةشوربه الجزر والبرتقال | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-30-2012 06:28 PM |
الجزر والبرتقال... فائدة وعلاج | demoshka | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 12 | 08-31-2011 12:02 PM |