أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
يقدم إليكِ سيدتي طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات الصحية:
المقادير:
500 غ من الكرات المغسول والمقطع الى مكعبات
2 حبات بطاطا مقشرة, مغسولة, ومقطعة الى مكعبات
1 بصلة صغيرة مقطعة الى مكعبات صغيرة
1 كوب من الحليب قليل الدسم
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
1 ملعقة ضغيرة من الفلفل الابيض
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
يقلى الكرات والبصل في زيت الزيتون لعدة دقائق او الى ان يذبل البصل والكرات
تضاف البطاطا, البهار الابيض, الملح وتقلى مع البهار والكرات
يضاف كوبان من الماء وتطبخ حتى تطهى البطاطا بالكامل
يطحن خليط الشوربة, ومن ثم يضاف كوب الحليب, ومن ثم يغلى لمدة خمس دقائق ويقدم
تعرفي أيضاً على طرق تحضير:
حساء الدجاج والحبق الصيفي
الشوربة البيضاء من مطبخ منال العالم
03-24-2015, 04:32 PM
طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات
بحــ العيون ــــــــر 
جديد منتدى قسم التغذية
العرض الشجري
