أسباب عدم نزول الوزن

[أسيرة زوجي]

هنا مجموعة من العوامل التي تمنع من خسارة الوزن الزائد ، وهذه العوامل تحرم المرأة من الوصول إلى الوزن المثالي رغم اتباعها لرجيم أو حمية غذائية


1- عدم الحصول على ساعات كافية من النوم


2- عدم شرب كمية كبيرة من المياه


3- عدم تناول وجبة الإفطار


4- ارتداء الملابس الواسعة


5- الإهمال في تناول أطباق السلطة


6- اتباع ريجيم قاسي جدا


7- منح نفسك إجازة أسبوعية من الريجيم


8- الإكثار من تناول العصائر والمشروبات الغازية


9- تناول الطعام أمام التلفزيون