أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-05-2014, 10:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
فراشه الزهور
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فراشه الزهور

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 94878
المشاركات: 140 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 107
فراشه الزهور will become famous soon enoughفراشه الزهور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فراشه الزهور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي البطاطس بالمشروم




4-5 ﺣﺒﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﺑﻄﺎﻃﺲ
3 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ
3 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺯﺑﺪﺓ
2-3 ﻓﺺ ﺛﻮﻡ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺭﻗﻴﻘﺔ
2 ﻋﻮﺩ ﺑﺼﻞ ﺃﺧﻀﺮ ﻣﻔﺮﻭﻡ ﻣﻊ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ
20 ﺣﺒﺔ ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ ﻣﺸﺮﻭﻡ ﻃﺎﺯﺝ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺭﻗﻴﻘﺔ
1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺭﻳﺤﺎﻥ
1/4 ﻛﻮﺏ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺯﻋﺘﺮ ﺃﺧﻀﺮ ﻣﻔﺮﻭﻡ ﻗﻠﻴﻼ
1 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻠﺢ
1/4 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻠﻔﻞ ﺃﺳﻮﺩ
1/2 1 ﻛﻮﺏ ﺟﺒﻦ ﺷﻴﺪﺭ ﻣﺒﺮﻭﺵ
1 ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ
1 ﻛﻮﺏ ﻛﺮﻳﻤﺔ
1/4 ﻛﻮﺏ ﺟﺒﻦ ﺑﺎﺭﻣﻴﺰﺍﻥ ﺃﻭ ﺟﺒﻦ ﺭﻭﻣﻲ ﻣﺒﺸﻮﺭ
1 ‏) ﺳﺨﻨﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ 190 ﻡْ، ﺍﺣﻀﺮﻱ ﻃﺒﻖ ﻓﺮﻥ ﻣﺘﻮﺳﻂ
ﺍﻟﺤﺠﻢ . ﺍﺩﻫﻨﻴﻪ ﺑﺎﻟﺰﺑﺪﺓ.
2 ‏) ﻗﺸﺮﻱ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ، ﻗﻄﻌﻴﻬﺎ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺸﻔﺮﺓ ﻗﻄﻌﻲ ﺍﻟﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢ
ﺭﻗﻴﻘﺔ ﺣﻮﺍﻟﻲ 3/1 ﺳﻢ، ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﺟﺎﻧﺒﺎ
3 ‏) ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺸﻔﺮﺓ ﻗﻄﻌﻲ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ، ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﺟﺎﻧﺒﺎ
4 ‏) ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺸﻔﺮﺓ ﻗﻄﻌﻲ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﻡ ﺍﻟﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢ، ﺍﺗﺮﻛﻴﻪ ﺟﺎﻧﺒﺎ
5 ‏) ﻓﻲ ﻣﻘﻼﺓ ﻭﺍﺳﻌﺔ ﺳﺨﻨﻲ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻭﺍﻟﺰﺑﺪﺓ، ﺍﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﺼﻞ، ﻗﻠﺒﻲ
ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﻳﺬﺑﻞ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻗﻠﻴﻼ ﺛﻢ ﺍﺿﻴﻔﻲ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﻡ، ﻗﻠﺒﻲ ﺍﻟﻰ ﺍﻥ ﻳﺬﺑﻞ
ﻭﺗﺘﺼﺎﻋﺪ ﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ 3 – 4 ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺍﺑﻌﺪﻳﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ، ﺍﺿﻴﻔﻲ
ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ، ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ، ﺍﻟﻤﻠﺢ، ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ، ﻗﻠﺒﻲ ﻟﻴﺨﺘﻠﻂ .
6 ‏) ﺭﺻﻲ ﻧﺼﻒ ﻛﻤﻴﺔ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﻖ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﺘﻐﻄﻰ ﺍﻟﻘﺎﻉ
ﺗﻤﺎﻣﺎ. ﺍﻧﺜﺮﻱ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ.
7 ‏) ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﻡ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻃﺒﻘﺔ ﺗﻐﻄﻲ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ.
8 ‏) ﻭﺯﻋﻲ ﻧﺼﻒ ﻛﻤﻴﺔ ﺟﺒﻦ ﺍﻟﺸﻴﺪﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﻡ.
9 ‏) ﻭﺯﻋﻲ ﺑﻘﻴﺔ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺑﺤﻴﺖ ﻳﺘﻐﻄﻰ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﻡ
ﻭﺍﻟﺠﺒﻦ ﺟﻴﺪﺍ.
10 ‏) ﺿﻌﻲ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺭﺷﺔ ﻓﻠﻔﻞ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ، ﺻﺒﻴﻪ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ، ﻻ ﺗﺤﺮﻛﻲ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ. ﺻﺒﻲ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺔ ﻓﻮﻕ
ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ، ﻻ ﺗﺤﺮﻛﻲ.
11 ‏) ﻏﻠﻔﻲ ﺍﻟﻄﺒﻖ ﺑﻮﺭﻕ ﺍﻷﻟﻤﻨﻴﻮﻡ، ﺍﺩﺧﻠﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ 20 – 25
ﺩﻗﻴﻘﺔ،ﺍﺧﺘﺒﺮﻱ ﻧﻀﺞ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﺑﺎﻟﻌﻮﺩ ﺍﻟﺨﺸﺒﻲ ﺍﻭ ﺍﻟﺴﻜﻴﻦ





من مواضيع فراشه الزهور
0 ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ
0 ارز بالخضروات
0 حبوب Calcicar هل يضر بالحامل ؟
0 اخطار ترتكبها الحامل احذريها
0 كيف تتعاملين مع زوجك
0 أّضًرأّر أّلَأّطِعٌمًهّ أّلَنِيِّةّ عٌ أّلَحًأّمًلَ
0 عم حس بالفترة طويلة
0 العناية بالاسنان اثناء الحمل
0 العناية الحامل في الشهر الخامس
0 الطريقه الدينيه والعلميه لانجاب الذكور
0 نصائح للمرأة الحامل
0 ماذا تأكلين في المرحلة الاخيرة من الحمل
0 حركه الجنين
0 البيبي بجهة اليمين
0 تكون الجنين بالشهر الخامس
توقيع : فراشه الزهور

"ربِّ َهَب لَي غُلامًا زَكِيًّا، واجعله اللهم مُبَارَكًا أَيْنَ ما كان، وأعِنه على الصلاة وَالزَّكَاةِ مَا دام حَيًّا، وَبَرًّا بِوَالِدَيه وَلا تَجْعَلْه جَبَّارًا شَقِيًّا"

عرض البوم صور فراشه الزهور   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المكرونة بالمشروم ، كيفية عمل مكرونة بالمشروم للرجيم ، طريقة عمل المكرونة الدايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 06:16 PM
فطيرة بالمشروم ، طريقة عمل فطيرة بالمشروم ، كيفية عمل فطيرة بالمشروم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-27-2012 09:37 PM
فواكه البحر بالمشروم ، طريقة عمل فواكه البحر بالمشروم ، وصفة فواكه البحر بالمشروم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-10-2012 04:08 PM
الدجاج بالمشروم ، طريقة عمل الدجاج بالمشروم ، وصفة عمل الدجاج بالمشروم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-06-2012 03:40 AM
طريقه عمل شوربه بالمشروم ، شوربه بالمشروم ، مقادير شوربه بالمشروم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 03:47 PM


الساعة الآن 07:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .