الأخوات المتكيسات ليش ما تلعبون رياضة ؟

[أم حمودي وعبودي]

كثير من المتكيسات أوزانهم زايدة عن الوزن المطلوب وهذا الشي يأثر على الهرمونات والمبايض ويسبب تأخر في الحمل

وأبسط وسيلة للحمل في هذه الحالة هو تخفيف الوزن وأجمل وسيلة هي الرياضة

وحدة أعرفها ضلت 10 سنوات بدون حمل ولما حماتها صارت تمشي كل يوم بالحديقة صارت تمشي معاها وبيوم من الأيام وهم يمشون أغمي عليها ولما راحت المستشفى قالوا لها مبرووووك مدام أنت حامل

ووحدة ثانية تقول هي كل ما بغت تحمل صارت تمارس الرياضة حتى أخوها مرة شافها تتمرن قال لها تبين تحملين هههههههه وفعلاً كانت تبي تحمل وهي مبسوطة لأن التكيس عمل لها مانع حمل طبيعي

والثالثة كانت ما تحمل إلا بصعوبة ومع الأيام فكرت تفتح مركز رياضي وصارت مدربة للبنات وصارت تحمل بالغلط رغم أنها تستخدم موانع وحبوب


فليش يا حبيباتي ما تحاولون تنزلون وزنكم وتستمتعون بالرياضة قبل ما تروحون للمنشطات الي الله أعلم بتأثيرها على أجسامكم ؟

طبعاً بعضكم راح يقول أن في بنات أوزانهم هائلة وعندهم درزن أولاد

صحيح بس كل وحدة جسمها يختلف عن الثانية والي يأثر عليك مو شرط يأثر على الجميع
زي ما نشوف بعض البنات السمينات يصير عندهم سكر وبعضهم ضغط وبعضهم جلطات وبعضهم تكيسات وبعضهم ما يصير لها شي مجرد مو عاجبها شكلها



على فكرة يا بنات
تكيس المبايض ممكن يكون إشارة إلى أنك معرضة لمرض السكر
وممكن يؤدي إلى فشل عملية أطفال الأنابيب بسبب فرط التبويض
وممكن يسبب إجهاض
هذا غير الشعر الزايد بالوجه والجسم
وحب الشباب


صحيح أن التكس يسبب زيادة في الوزن وصعوبة في خسارته بس إذا تبين ولد لازم تبذلين الجهد


فقط 10 %
تخفيض 10 % من الوزن ممكن يرجع لك الخصوبة وينظم الدورة ممكن تحملي طبيعي
يعني وزنك 70 نزلي 7
وزنك 80 نزلي 8
90 نزلي 9
وهكذا

حاولي تنقصين وزنك ببطئ ولطف
غيري نوع الأكل بشكل تدريجي أفضل من الرجيم القاسي

أمشي بشكل سريع 30 دقيقة في اليوم 3 أيام في الإسبوع على الأقل

ممكن تستخدمين دواء السكر ( جلوكوفاج ) ينظم السكر ويزيد من حساسية الجسم للأنسولين ويساعد على تخفيض الوزن