طرق رائعه للتخلص من الحموضه اثناء الحمل

[مهره الدنيا]

عزيزتي الحــــــــــــــــــامل ....


أيــــام الحمل ...ستذهب بعد شهور...وستبقى ذكريـات ....جميلة وشيقة....

عشناها ..جميعا... ولكن لا يخلو الأمر ... من الألم

كالحموضة



لقد عانيتـ كثيرا منها وأرهقتني لذا
قررت أن أتحداها ...


بعد أن أرهقت كاهلي ..وحرقت معدتي ..وأرقت نهاري وليلي....

أصبحت غير قادرة على تناول الطعام ... قررت أن أعتزل الطعام ..... فصدمت بنسبة دمي تنخفظ لأقل من 9


بعد أن سمعت كلام الكثير من الناس ..قررت أن أخلص بتجربتي التي والحمد لله ... تخلصت بها إلى حد كبير من الحموضة

تابعيني سيدتيـ حتي تعرفي ماذا فعلت



دعونا نتعرف في البداية على الحموضة من الناحية العلمة...

ما هي الحموضة :
هو حرقان في حمض المعدة يصل لحد المرئ ويكون مؤلم وقد أثبتت بعض الدراسات أن حرقان حمض المعدة كافي لإذابة شفرة حلاقة ( الله يعينا )



أسباب حدوث الحموضة:

زيادة إفراز الهرمونات فى جسد المرأة الحامل يعمل على جعل الأربطة أكثر ليونة والتى تجعل العضلة


العاصرة للمرىء السفلية مغلقة بشكل محكم

(وهذا شىء طبيعى
أما إذا تعرضت هذه العضلة العاصرة للارتخاء فى أوقات غير ملائمة فهذا سيسمح للطعام وحمض المعدة للارتداد لأعلى فى المرىء والحنجرة.

ونتيجة لضغط الرحم في الشهور المتقدمة على المعدة فهذا يجعل
عضلة المريء مفتوحة لذا نشعر بالحموضة


بعد أن تعرفت على السبب العلمي وإنه ما له علاقة بشعر البيبي وكلام ستي وستك

بدأت أبحث عن الأغدية التي تساعد على إمتصاص هذا الحمض وجعل المعدة خفيفة
وقبل الطعام .... النوم



اول شي لازم المرأة الحامل تنام على الجنب اليسار عندما تشعر بالحموضة وذلك حتى نساعد عضلة المرئ أن تبقى مغلقة



أهم الأغدية ...
البطاطا الحلوة

قمت بتقطيعا وشويها وتناولها بعد وجبة الطعام ( قبل الشعور بالحموضة ) فأصبحت بعد تناولها اشعر براحة تامة طول النهار لأني أكتشفت أنها تقوم بإمتصاص الحمض قبل أن يصل لفم المعدة.

الرمان ..


قرأت قولاً عن سيدنا علي بن أبي طالب " رضي الله عنه " يقول فيه ( كلوا الرمان بقشره فإنه دباغ للمعدة )

فأخدت المقولة على محمل الجد وأحضرت رمان وقمت بإفراغ حبوبه بوعاء ووضعها بالثلاجة قليلاً وتناولتها عند شعوري بالحموضة فشعرت برااااحة إلى حد كبير



هناك أغدية أخرى أنصحك بها مثل:


الخيار .. قومي بتقطيعه شرائح ووضعه في الثلاجة قليلاُ ثم تناوليه عند الشعور بالحموضة


القضامة الحلوة ..

فهي تريح المعدة لحد كبير.


العدس الحب .. إعتبريه مكسرات وتسلي فيه ستشعري بالراحة أيضا.


قطع الثلج .. فهي تريح المعدة ولحد كبير ولاكن لاتكثري منه على الشهور الا خيره





ملاحظة ( اللبن الزبادي )هناك من ينصح باللبن أو الحليب ولكني سمعت الدكتور عادل عبد العال يقول
بأن اللبن إذا اوقف الحموضة دقيقة فإنه يشعلها ساعات بعد ذلك
وأنه من المفاهيم الخاطئة المنتشرة إعتقاد الناس أن اللبن الزبادي يخفف الحموضة


ولم أنسى أيضا وصفات الأطباء لذا أنصحك بمجموعة من أدوية الحموضة.

(Tums, Maalox, Titralac, Mylanta, Riopan& Gaviscon)


في الختام أقول أني أرحت نفسي لحد كبير والحمد لله
أتمنى السلامة لي ولكم