أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى علاج العقم و تأخر الحمل يختص في أسباب العقم وطرق علاجها واسباب تأخر الحمل لدى بعض النساء . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
![]()
هلا وغلا فيكم حبيباتي هذا موضوع مرة هام للمتكيسات أو غير ان شاء الله الكل يطلع عليه ويستفيدو منه وان شاء الله اللي تعرف وحدة متكيسه تنصحها ياصبايا هذا سؤال احد الاخوات المتكيسات واللي جاوب عليها طبيب مختص ان شاء الله يفيدكم علماً أنني غير متزوجة. الأخت الفاضلة/ حنين حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإن حالة تكيس المبايض هي عبارة عن متلازمة مرضية* تتميز بارتفاع في هرمون الذكورة* وزيادة في مقاومة الأنسجة لهرمون الانسولين، ولعل الخطوة الأهم في علاج تكيس المبايض هي المحافظة على وزن مناسب لطول الجسم* وممارسة التمارين الرياضية؛ لأن الرياضة تعمل على زيادة حساسية العضلات والخلايا لهرمون الأنسولين؛ مما يؤدي إلى زيادة في حرق الدهون وفي الاستقلاب العام. وبالإضافة إلى ممارسة الرياضة، هنالك بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة حساسية الخلايا في الجسم لهرمون الانسولين* وفي الحفاظ على توازن هرمونات الجسم. أهم الأطعمة التي ينصح بها: - الكربوهيدرات ذات المشعر السكري المنخفض* أي تلك التي لا تعمل على رفع سكر الدم بسرعة* ومنها الفاكهة والحبوب الجافة المختلفة كالصويا والعدس والحمص وغيرها. - الأطعمة الغنية جدا بالألياف* مثل: القمح الكامل والرز البني؛ لذلك يجب الحرص على تناول الخبز الأسمر والمعكرونة المصنوعة من القمح الغير مقشور، وكذلك الأرز البني. - الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الجبن* الحليب واللبن* على أن تكون قليلة الدسم* وكذلك اللحوم البيضاء (دجاج* سمك) المشوية أو المسلوقة. - الإقلال من الدهون المشبعة (مثل الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء، والأطعمة المقلية)* مع استبدالها بالدهون غير المشبعة المفيدة (مثل زيت الزيتون* وزيت الكانولا ) والأطعمة المحتوية على الأوميغا 3 (مثل المكسرات والأسماك ). - الإكثار من الخضروات والفاكهة ذات اللون الأحمر* البرتقالي والأصفر* لغناها بعنصر الكاروتين والبيتا كاروتين المفيدة جدا لتوازن هرمونات الجسم بشكل عام* والانسولين بشكل خاص. بالطبع يجب متابعة الحالة مع الطبيبة المختصة، ففي حال لم يحدث أي تحسن في تكيس المبايض* فيجب أن يتم استخدام الأدوية المعروفة لعلاج الحالة* ولا يجوز تركها بدون علاج. نسأل الله العلي القدير أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائما.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
موضوع مهم جدا للنقاش لازم نعرفه | خاتونة زوجها | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 11 | 10-08-2012 06:07 AM |
لازم أروح المستشفى وإلا مو لازم؟ ؟ ؟ | أم إلياس ومهند | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 20 | 05-23-2011 12:00 PM |
ما لا تعرفونه عنّي || | غـ روحي ـلا | ملتقى عضوات حوامل | 25 | 03-18-2011 10:34 PM |
موضوع خطير ومهم لازم تعرفونه عن الخادمات | عزيزة النفس | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 7 | 08-24-2010 10:51 PM |