اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس

08-08-2012, 02:44 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس

اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس

اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس
اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس
اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس
اللحم المسلوق بالتوابل للرجيم ، اللحم المسلوق بالتوابل للدايت ، خلطات للتخسيس

المكوّنات و المقادير

4 اكواب ماء
1 م-ص ملح و فلفل اسود
نصف كيلو لحم خالي تماما من العظم او الدهون
4 ثمرات بصل كبيره يتم نزع قلبها وحشوها بقرون قرنفل
2 ثمره جزر كبيره تقطع شرائح رفيعه
كميه مناسبه من الزعتر والتوابل والبهارات المرغوب فيها
ورق غار
1 م-ص بقدونس و شبت و كرات

خطوات التحضير - يتم وضع الماء في القدر المجهز و يترك الماء علي النار حتي الغليان
- ثم يتم وضع اللحم في الإناء بعد تقطيع اللحم الى اربعة شرائح متساويه
- ينزع الريم الذي يطفو على سطح الإناء و لا يترك علي وجه القدر
- يترك قدر اللحم علي النار لمده 15 دقيقه
- ثم يضاف البصل المحشو بالقرنفل و الجزر و الكرات و بقيه المقادير
- و يترك على نار هادئه الحراره لمدة 15 دقيقه او حتى نضج كل المكونات
- و يقدم اللحم المسلوق بالتوابل و البهارات للحمية

من مواضيع بسملة123

0 نصائح لرشاقة الجسم ، نصائح للتخلص من السمنة ، طرق التخلص من البدانة
0 طرق حرق الدهون ، خطوات لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون من الجسم
0 طرق تذويب الدهون ، كيفية تذويب الدهون ، وصفات لتذويب الدهون
0 إنقاص الوزن بالاعشاب ، اعشاب إنقاص الوزن ، طرق إنقاص الوزن بالاعشاب
0 طريقة عمل الديك الرومي بالخضار دايت ، اكلة الديك الرومي بالخضار للتخسيس ، اكلات دايت
0 شوربة الكرفس للدايت ، كيفية عمل شوربة الكرفس للرجيم ، طريقة عمل شوربة الكرفس
0 همبرجر بالدجاج والخضار للتخسيس ، طريقة عمل همبرجر بالدجاج للتخسيس ، اكلات للرجيم
0 اهمية شرب الماء اثناء الوجبات ، اهمية الماء للتخلص من السمنة ، دور الماء فى الدايت
0 طريقة لعمل رجيم سحري ، كيفية عمل رجيم سريع ، طريقة لعمل دايت صحى
0 رجيم صحى للبطن ، طريقة عمل رجيم صحى للبطن ، كيفية عمل رجيم للارداف
0 ازالة الكرش والافخاد ، طرق ازالة الكرش والافخاد ، كيفية ازالة الكرش والافخاد
0 التخلص من الوزن الزائد بالاعشاب ، طرق التخلص من الوزن الزائد بالاعشاب ، اعشاب التخسيس
0 علاج النحافة عند النساء ، وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن
0 طرق سهلة للتخسيس ، نصائح لانقاص الوزن ، اسهل طريقة للتخسيس
0 كيك التفاح دايت ، طريقة عمل كيك التفاح لانقاص الوزن ، وصفة عمل كيك التفاح

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة الجزر المسلوق ، وصفة عمل سلطة الجزر المسلوق ، كيفية عمل سلطة الجزر المسلوق	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-15-2012 03:40 PM
عصير الجزر المسلوق ، وصفة عصير الجزر المسلوق ، مقادير عصير الجزر المسلوق	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-14-2012 05:48 PM
شاي الليمون بالتوابل ، وصفة شاي الليمون بالتوابل ، طرق عمل شاي الليمون بالتوابل	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-14-2012 04:33 PM
عصير الجزر المسلوق ، طرق عمل عصير الجزر المسلوق ، وصفة سهلة وجديدة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-06-2012 04:42 PM
سلطة اللحم بالتوابل	كرز	منتدى السوق التجاري	5	08-08-2010 08:39 PM

الساعة الآن 06:56 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .