جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس

[بسملة123]

جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس
جمبري بالكاري دايت ، طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية للتخسيس

• جمبري بالكاري على الطريقة البنغالية

عبارة عن جمبري و صلصة طماطم و الكاري و زيت الزيتون و البصل و الماء يطبخ على النار ثم يقدم ساخنا

• المقادير

• 450 غرام من الجمبري
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• 1 ملعقة كبيرة من الكاري
• نصف كوب من البصل المفروم
• 1 حبة طماطم
• ربع كوب من الماء

• الطريقة

1. يحمر البصل في زيت الزيتون ثم يضاف الكاري ويحرك المزيج
2. تضاف الطماطم و يترك عدة دقائق
3. يضاف الجمبري و يخلط المزيج جيداً ثم يترك حتى ينضج الجمبري
4. يضاف الماء و يحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة ثم يقدم