طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول

07-09-2012, 03:12 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول

طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول
طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول
طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول
طريقة ريجيم سريع ، ريجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، دايت سريع المفعول

رجيم انقاص الوزن 7 كيلو في اسبوع
1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط

اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه

اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

من مواضيع توتا توتا

0 قائمة السعرات الحرارية ، اكلات لريجيم فعال ، عدد سعرات المأكولات فى الريجيم
0 رجيم الفجل ، مزايا ريجيم الفجل ، ريجيم سريع المفعول
0 ريجيم فعال ، خطوات للوصول إلى وزن مثالي ، افضل طرق رجيم
0 أخطاء شائعه في الريجيم ، نصائح لعمل الريجيم ، طرق انقاص الوزن
0 كيفية التخلص من شحوم الجسم ، وصفة التخلص من شحوم الجسم ، وصفات للدايت
0 وصفات لحرق الدهون ، مشروبات لحرق الدهون ، عصائر لحرق الدهون
0 نصائح اثناء الريجيم ، وصفات ريجيم للتنحيف ، طرق انقاص الوزن
0 شراب بذر الكتان للريجيم ، فوائد بذور الكتان للدايت ، اهمية بذور الكتان للرشاقة
0 رجيم فعال لانقاص الوزن ، حميه لانقاص الوزن ، حمية غذائية للتخسيس
0 التخلص من دهون البطن ، طرق ازالة دهون البطن ، ريجيم لدهون البطن
0 كيفية زيادة الوزن خمسة كيلو جرامات فى اسبوع ، طرق زيادة الوزن ، طرق علاج النحافة
0 التخلص من الكرش ، طريقة التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 أعشاب طبيعية لإزالة ترهل المعدة ، اعشاب تنحيف ، اعشاب للتخسيس
0 وصفات للنحافة ، اعشاب للتخسيس الصحي ، طرق التنحيف بالاعشاب
0 التخلص من دهون البطن ، طرق للتخلص من دهون البطن ، كيفية انقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى اسبوع ، ريجيم سريع المفعول ، دايت فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 01:14 AM
رجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب، ريجيم لانقاص 9 كيلو فى اسبوع	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 12:21 AM
رجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، ريجيم فعال لانقاص الوزن ، دايت سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 03:55 PM
ريجيم لانقاص 7 كيلو فى لسبوع ، ريجيم سريع ، دايت سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 03:05 PM
ريجيم لانقاص 2 كيلو في يوم واحد ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 03:55 PM

الساعة الآن 07:07 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .