أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2011, 08:15 PM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
Mقمة البرااااائهM
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Mقمة البرااااائهM

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2483
المشاركات: 13,684 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 195
نقاط التقييم: 294
Mقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
Mقمة البرااااائهM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Mقمة البرااااائهM المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: {مميز}@@ ملف (( قمه )) الرمضااااني السهل والسريع @@




بنااااااااااااااات سويتهاااااااااااحشوه للسمبوووووووسه رووووووووووووعه

شعيرية الأرز بالدجاج والخضار (البانسيت الفيليبيني)



المقادير
نصف كيلو لحم دجاج مقطع إلى قطع طولية 3 سم.
ربع كيلو جزر مقطع إلى قطع طولية رفيعة.
ربع كيلو ملفوف مقطع إلى قطع طولية رفيعة.
ربع كيلو فاصوليا خضراء مقطعة إلى قطع متوسطة.
4- 5 فصوص ثوم.
كمية كافية من صلصة الصويا.
فلفل أسود
قليل من الملح (يجب الانتباه إلى أن صلصة الصويا مالحة).
ربطتين من شعيرية الأرز.
6 أكواب ماء.
3- 4 ملاعق طعام من الزيت.

الطريقة

  • يسلق الدجاج بأكواب الماء الستة حتى ينضج. ويحتفظ بالمرق.
  • يحمى الزيت في مقلاة كبيرة وعميقة، يضاف الثوم المدقوق حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم البصل حتى يصبح طرياً.
  • يضاف الدجاج ويقلى لبضع دقائق، ثم يضاف المرق ويترك ليغلي. تضاف صلصة الصويا والفلفل والملح إذا احتاج الأمر.
  • تضاف الخضار جميعاً.
  • عندما يغلي المزيج مرة أخرى تضاف شعيرية الأرز. تحرك لتمتزج.
  • تغطى وتترك لتنضج ما بين 15 -20 دقيقة على نار هادئة.
  • تسكب في وعاء التقديم ويمكن تزينها بقطع البيض المسلوق والليمون.





من مواضيع Mقمة البرااااائهM
0 @@ كضكضكض..روحاااني @@
0 @@ وداعا" لفقر الدم عند الحواااااامل @@
0 @@ سمااااسم أقطعي رزقهاااااا @@
0 @@ دقيقه من فضلكم @@
0 @@ من الطبيعه لبشره بيضااااااااء وأكثر أشراقه@@
0 @@ حذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذف @@
0 @@ شوفوااا شقاااااوتهم محلااااااهاااااا @@
0 @@ أبشركم دااانه مشاااااكل بتروح المدرسه @@
0 @@ موقع فتاااااوي @@
0 @@ تعليقات رائعه @@
0 @@ ملف كامل عن الولادة والحمل والرضاعة والمشاكل (ارجو التثبيت) @@
0 @@ تواقيع أسلاااااميه من تصميمي @@
0 @@ موضوووع للنقاااااش سعاااادتي الزوجيه @@الكل يشااااارك @@
0 @@ تنبيه إلى كل أم...لاااا تكووووني أم @@
0 @@ جديييييد أروووع الأفكااااار لتوزيعاااااات البيبي @@ثبت يااااامثبت.....
توقيع : Mقمة البرااااائهM







عرض البوم صور Mقمة البرااااائهM   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الايدام الهندي السهل والشهي ايلاف قسم التغذية 29 10-06-2014 09:24 PM
الكوكيز السهل والمرتب ايلاف قسم التغذية 4 02-17-2011 04:29 AM
سلسلة مواضيع : (( طريق الإلتزام )) {5} السهم المسموم النسيم العليل المنتدى الاسلامي العام 1 09-09-2010 06:50 AM
سلسلة مواضيع : (( طريق الإلتزام )) {5} السهم المسموم النسيم العليل المنتدى الاسلامي العام 0 09-08-2010 08:02 PM
@@ حلى 3 طبقاااااات السهل @@ Mقمة البرااااائهM قسم التغذية 7 07-18-2010 04:23 AM


الساعة الآن 03:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .