أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-24-2011, 04:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
**سماسم**
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 1.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
icon19 بشرط إشراف مدربين.. اليوجا تفيد المرأة الحامل







تفيد تمارين اليوجا، شرط تطبيقها بشكل ملائم، للمرأة الحامل وتساعدها على زيادة قوتها ومرونتها واسترخائها أيضاً، إذا تمت بطريقة معقولة وباحتراس واعتدال وتحت إشراف مدربين لديهم الخبرة في هذا المجال.



وقالت الدكتورة راشيل رودي من الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام "إن المرأة التي تنتظر مولودا بإمكانها الاستفادة بشكل كبير من التمارين وبخاصة تمارين اليوغا ولكن عليهن معرفة حدود طاقتهن".



وأشارت، حسبما أوردت صحيفة "الخيمة"، إلى أن جسم المرأة الحامل يمر بكثير من التغيرات التي تؤثر على الطريقة التي تمارس فيها تمارين اليوجا سواء كانت لديها خبرة فيها أو مبتدئة.



وقالت رودي إن اليوجا، كتمرين بديل، تتيح للمرأة الحامل الاستمرار ببرنامج تمارين معين ولكن من دون التسبب بأذى للجنين أو لقلبه، معتبرة أن فوائد هذه التمارين تزيد عن مخاطرها.



وأضافت "إن أفضل مظاهر اليوجا هو استطاعة المرأة التحكم بجسدها والقدرة على القيام بكل حركة حسب طاقتها"، مشيرة إلى أن الكثير من حركات هذه الرياضة لها فوائد معينة للحامل.



ونصحت الأكاديمية الأميركية لجراحي العظام النساء الحوامل الراغبات بممارسة رياضة اليوجا استشارة أطبائهن أولاً والقيام بها تحت إشراف مدرب مختص بها درءاً لأي مخاطر.






من مواضيع **سماسم**
0 لازوردي 2010
0 نوكيا c7 ، مواصفات نوكيا c7 ، مميزات نوكيا c7 ، اسعار نوكيا c7 ، صور جوال نوكيا c7
0 بخصوص المسابقات
0 هل يصاب الطفل بالمرض النفسي ؟!!وكيف ؟
0 إرشادات الحمل-3 الثلاث شهور الأخيرة(28-40 أسبوع) ...
0 هنااا لكل مشرفه اقسام أو مشرفه عامه أو إداريه
0 الإفراط في تناول فيتامين «ه» يهدد بهشاشة العظام
0 برودكاستات للبيبي جديدة 2011
0 هل صحيح أن اللحم الأحمر غير جيد للحامل؟
0 ..لا تجعل الله أهون الناظرين إليكِ..
0 وكيا c3 ، مواصفات نوكيا c3 ، مميزات عيوب نوكيا c3 ، صور نوكيا c3
0 الشيخ محمد بن سبيل في ذمة الله
0 ما هي الخطوات الصحيحة لفطام الطفل؟
0 دراسة: المعاشرة الزوجية قبل الولادة
0 فضل قراءة القرآن وتدبر معانيه
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحة اسنان المرآة الحامل. أم أدم إن شاء الله إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 09-20-2011 07:33 PM
الحديد لدم المرأة الحامل غلا الشوق منتدى حوامل الطبي 3 12-13-2010 11:01 AM
___ دعاء المرأة الحامل ___ Om KHaled المنتدى الاسلامي العام 22 12-01-2010 10:11 PM
اعشاب تفيد الحامل عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 07-08-2009 02:29 AM


الساعة الآن 07:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .