أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،
بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
عيدج مبارك
والف الف الف مببببررررروك
تحملي على عمرج لا تسوين رياضه ولا ريجيم الا تحت اشراف دكتوره مختصه
وربي يتمم لج على خير ان شاء الله
الله يبارك فيك حبيبتي ان شاءالله بزورالدكتوره عقب اسبوعين ثلاثه لاني جوزي مسافر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose
الف الف مبروك
تمنع الرياضة بهالشهور الا من بعد استشارة طبيب وهو يوصفلك رياضة مناسبة بس اغلب الاطباء مابينصحوا ابدا برياضة بهالشهور
غذائك انت امتنعي عن الدسم والسكريات وبس وعوضي هالسعرات باكل مفييييييييييد
ولاتنسي الحلييييييييييييييييييييييييييييييب والحديد وحمض الفوليك
وربي يتمملك ع خير
يسلمو حبيبتي ان شاءالله بسوي بنصيحتك وحمض الفوليك لي 4شهوراستخدمه والحمدلله من قبل حملي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om Zahra
حبيبتي انتي تقريباً بالاسبوع الرابع
ولاحقة على الرياضة والوزن
ماتدري يمكن يجيك وحام مثلي تكرهي الأقل وينزل وزنك
وبعدين صحة البيبي اهم شي اللحين والزمي الراحة
والف مبروك الله يسهل عليك
بلاسبوع الرابع وانا اقول لي18يوم
طيب ليه ماجاني وحاااااااااااااام مثل عيالي الاولين(حمد+صخر)الله يخليهم لي