صيام الحامل يخلصها من الاكتيئاب

[ليان يوسف]

إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من أي أمراض وتتمتع بصحة جيدة فإنه من الأفضل لها أن تصوم رمضان لأنه يحسن من الحالة النفسية والمزاجية لها فالصيام يشعرها بالطمأنينة والارتياح وهذا له دور كبير في التخلص من الاكتئاب والهموم التي قد تتأثر بها المرأة أثناء فترة الحمل.

فإذا كانت الحامل لا تعاني من أي أمراض تحتم عليها الإفطار فالصيام له فوائد عديدة بالنسبة لها لأنه يريح الجهاز الهضمي الذي عادة ما يكون مضطربا مع الحمل فيقل عسر الهضم وتخفف الغازات وتتحسن حالة الحموضة طالما التزمت الحامل بعدم المبالغة في الإكثار من تناول الطعام عند الإفطار لكن إذا كانت الحامل تعاني من مشاكل صحية مثل مرض السكر أو متاعب في الكلي فإنه يفضل لها أن تفطر لان صيامها يؤثر علي هبوط السكر في الدم الذي يترتب عليه أضرار كثيرة في نمو الجنين وإذا كانت تعاني من نزيف متكرر من المشيمة فلابد أن تفطر كما أن الأم الحامل في توءم عليها بالإفطار وخصوصا في الشهور الأخيرة حتى لا يؤدي إلى نقص السوائل والأملاح المعدنية في جسمها أما إذا كانت لا تعاني من آي مشكلة صحية فالأفضل لها آن تصوم رمضان.