رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع

08-18-2012, 02:05 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع

رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل دايت سريع

افقدي 7 كيلو من وزنك في اسبوع - بدون اي اثار جانبيه

* اليوم الاول:
الفاكهة خاصة الكانتلوب والبطيخ عدا الموز ويمكنك تناول المشروبات مثل الشاي والقهوة والعصائر بدون سكر.

* اليوم الثاني:
تناولي الخضراوات بأنواعها ويفضل التركيز علي الخضراوات الورقية الخضراء, وفي المساء تناولي قليلا من الزبد مع ثمرة بطاطس مشوية دون تناول أي فواكه.

* اليوم الثالث:
مزيج من اليومين السابقين حيث يمكن تناول فواكه مع خضراوات وعصائر غير محلاة.

* اليوم الرابع:
تناولي الموز مع لبن خالي الدسم.

* اليوم الخامس:
تناولي قطعة لحم أو سمكة مشوية أو ربع دجاج مشوي وطماطم بحد أقصي 6 حبات ويفضل شرب من 6: 8 أكواب من الماء لغسل حمض البوليك في الجسم.

* اليوم السادس:
لحوم وخضراوات بأي كمية ولا تتناولي البطاطس.

* اليوم السابع:
أرز بسمتي مسلوق وخضراوات وعصير فواكه غير محلي.

التعليمات :
يجب شرب 2 لتر مايه يوميا

المشي يوميا لمده 45 دقيقة

لا يسمح بتبديل الايام

من مواضيع بسملة123

0 طريقة عمل رجيم سريع ، وصفة لاسرع رجيم ، كيفية عمل رجيم سريع
0 حلوى النمورة للدايت ، كيفية عمل حلوى النمورة للرجيم ، طريقة عمل حلوى النمورة
0 طرق انقاص الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، كيفية انقاص الوزن بسهولة
0 كاساديا السبانخ للدايت ، كيفية عمل كاساديا السبانخ للرجيم ، طريقة عمل كاساديا
0 طرق زيادة الوزن ، اسهل طرق زيادة الوزن ، افضل طرق زيادة الوزن
0 مشروبات لإنقاص الوزن ، عصائر للتخلص من الوزن ، مشروبات التنحيف
0 نجوم النشويات ، ماهى نجوم النشويات ، رجيم بدون حرمان
0 طريقة عمل تاكوس الدجاج دايت ، وصفة عمل تاكوس الدجاج للرجيم ، اكلات للتخسيس
0 طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن
0 تمارين للحصول على ظهر مستقيم ، طريقة الحصول على ظهر مشدود ، تمارين للظهر
0 عصائر للرجيم ، عصائر فريش دايت ، كيفية عمل عصائر دايت
0 طرق التخلص من المؤخره ، كيفية التخلص من المؤخره ، وصفات التخلص من المؤخره
0 كيفية عمل رجيم ممتع ، طريقة عمل رجيم بدون حرمان ، خطوات عمل رجيم ناجح
0 رجيم التخسيس الفورى ، طريقة انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسرعة
0 نظام غذائى فعال ، طريقة عمل نظام غذائى فعال ، كيفية عمل نظام غذائى فعال

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم تخسيس 4 كيلو في أربع أيام ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول	بسملة123	قسم التغذية	0	08-18-2012 01:52 AM
طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم سريع ، دايت سريع لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-17-2012 11:27 PM
رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن ، طريقة عمل رجيم غذائي سريع ، كيفية عمل دايت سريع	بسملة123	قسم التغذية	0	08-13-2012 06:13 PM
برنامج رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع المفعول	بسملة123	قسم التغذية	0	08-13-2012 06:13 PM
ريجيم البيض سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم البيض	بسملة123	قسم التغذية	0	08-07-2012 02:29 AM

الساعة الآن 07:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .